降血糖茶有哪些呢？
現(xiàn)在人的飲食習(xí)慣、食物種類等等，往往會(huì)導(dǎo)致胰島素的分泌出現(xiàn)問題，這樣就會(huì)出現(xiàn)血糖高的情況，也就是患上了糖尿病。糖尿病患者往往是需要服用藥物來控制血糖的。但是總是吃藥，畢竟會(huì)對(duì)身體有不利的影響，許多人想要在平時(shí)的飲食上來進(jìn)行調(diào)控，那么，平時(shí)喝什么茶可以降血糖呢？
綠茶。綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對(duì)糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應(yīng)，增加毛細(xì)血管的韌牲。
粗茶。粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。
桑葉茶。在古代，桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。
番石榴茶。將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率，并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與當(dāng)?shù)厝藧酆冗@種茶有關(guān)。
雪蓮果葉茶。菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈，研究發(fā)現(xiàn)，其葉子中含有類胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
降血糖的茶還是非常的多的，所以可以在餐后多喝上文中提到的幾種茶，讓自己餐后的血糖不至于升高。但是喝茶來調(diào)控血糖，只能是糖尿病人的一種輔助的治療方法，想要控制自己的血糖，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血糖的藥物。
