治療頸椎病的推拿按摩方法？
頸椎病它是一種比較常見的骨科疾病，出現(xiàn)這種疾病的主要原因就是由于人們在平時的生活中不注意調(diào)理，沒有養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律所造成的，一般情況下出現(xiàn)頸椎病的時候，人們往往選擇通過推拿來進行治療，那么頸椎病應(yīng)該如何通過推拿來治療呢？接下來跟著小編一起來看看吧！
第一個穴位為“風(fēng)池穴”，位于后腦枕部，用拇指按在后發(fā)際頸椎旁兩條大筋外緣凹陷處尋得此穴位，輕柔按壓，用拇指尖或拇指中部，由輕至重按下，或按下穴位，揉按用力再放松，如此反復(fù)進行。
第二個穴位是“中渚穴”用拇指尖輕按下，輕輕用力按壓肌肉10下后放松，連做10次，最好不要按多于15分鐘。
最后亦可做一些阻力訓(xùn)練，如頸部可往左兩邊旋轉(zhuǎn)60度，當(dāng)轉(zhuǎn)至一半時，可用另一邊的手阻礙頸部擺動，目的是讓它產(chǎn)生一種阻力感，以增加效果，做這個擺動維持10下，再放松，同一方向再做5次，再做對側(cè)，每次應(yīng)不多于15至20分鐘。
注意事項：
不要隨意、盲目、錯誤的推拿按摩。頸椎病臨床主要分為神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型四種類型。正確的推拿、按摩可以緩解局部肌肉痙攣、改善局部血液淋巴循環(huán)并增加頸椎穩(wěn)定性，是常用的治療方法之一。
推拿按摩前，還必須注意鑒別病人是否有其它合并癥，骨質(zhì)疏松癥者應(yīng)禁止使用扳法，如果合并頸椎骨折、骨結(jié)核、骨腫瘤等疾病時是絕對禁止推拿按摩操作的，如合并高血壓、嚴重心腦血管疾病者也應(yīng)注意手法操作力度不得過重。
小編提醒廣大的患者在出現(xiàn)頸椎病的時候不僅可以通過推拿來進行治療，還需要多注意飲食的調(diào)理，飲食上最好選擇多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，平時工作的時候要注意勞逸結(jié)合，千萬不要過于勞累。上面是小編為大家整理的一些關(guān)于如何通過推拿治療頸椎的方法，希望對你有所幫助。
