輕度冠狀動(dòng)脈硬化怎么緩解？
輕度冠狀動(dòng)脈硬化的患者人數(shù)每年都會(huì)增加許多，一般來(lái)說(shuō)除了使用藥物或者外科手術(shù)進(jìn)行治療之外，還需要從日常生活方面做好調(diào)理工作，以便能夠促進(jìn)癥狀的緩解。那么對(duì)于患者來(lái)說(shuō)具體要如何做呢？如果想要具體了解的話，就快來(lái)一起看一看小編提出的相關(guān)建議吧。
1、適當(dāng)控制總熱量：可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對(duì)動(dòng)脈硬化有防治作用，可以適當(dāng)食用。
3、少吃動(dòng)物油：防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸，所以應(yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動(dòng)物油，否則會(huì)給全身帶來(lái)一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在1：3左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素等有益成分。
上述內(nèi)容中介紹的這些調(diào)理事項(xiàng)都是非常重要的，小編提醒各位患者一定要仔細(xì)的閱讀，并嚴(yán)格遵循著去做。除此之外，也要注意平時(shí)服藥的規(guī)律性，不經(jīng)醫(yī)生允許千萬(wàn)不要隨意更換藥物種類，且最好是隔一段時(shí)間就做一次檢查。
