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怎么增加高密度脂蛋白呢?

2017-06-18 14:21:04  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:高密度脂蛋白,一般它的含量越高對(duì)人體會(huì)有一定的好處,而當(dāng)它過低的時(shí)候,可能會(huì)使得身體出現(xiàn)某些疾病,因此,尤其是對(duì)于老年朋友來說,平

高密度脂蛋白,一般它的含量越高對(duì)人體會(huì)有一定的好處,而當(dāng)它過低的時(shí)候,可能會(huì)使得身體出現(xiàn)某些疾病,因此,尤其是對(duì)于老年朋友來說,平時(shí)應(yīng)該按期去體檢,當(dāng)發(fā)現(xiàn),高密度脂蛋白有變化的時(shí)候應(yīng)該,從調(diào)整飲食等各方面來控制。下面小編給介紹在平時(shí)增加高密度脂蛋白的一些方法。

“有益”的膽固醇是否可以治愈慢性炎癥和動(dòng)脈粥樣硬化?根據(jù)德國波恩大學(xué)的一項(xiàng)新研究,高密度脂蛋白(“有益”膽固醇)可以幫助減輕炎癥并減輕,低密度脂蛋白(“有害”膽固醇) 的影響。這一發(fā)現(xiàn)可能有助于營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生為糖尿病等疾病的患者,開發(fā)出新的姑息治療項(xiàng)目。

如今,人們普遍認(rèn)為高膽固醇會(huì)增加患者遭受一系列健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。流行研究表明,低密度脂蛋白(LDL)會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化,從而引起心臟病發(fā)作和中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。出于這個(gè)原因,醫(yī)生建議高危病患,應(yīng)控制雞蛋、紅肉以及其他低密度脂蛋白含量高的食物的攝入量。

相反,高密度脂蛋白(HDL)膽固醇,或“有益”膽固醇,已經(jīng)被證實(shí)有讓許多健康益處,包括降低動(dòng)脈粥樣硬化患病率等。然而,到目前為止,還沒 有研究能夠確定,為什么這種膽固醇可以帶來這些好處?!氨娝苤?,高密度脂蛋白能保護(hù)動(dòng)脈粥樣硬化患者的心血管健康,”研究的作者艾克·萊茲在一次新聞發(fā)布會(huì)上說:“到現(xiàn)在為止,還無法從分子水平上清楚的解釋,高密度脂蛋白在這種保護(hù)效應(yīng)中所起的作用?!?/p>

這項(xiàng)新的研究發(fā)表在《自然免疫學(xué)》雜志上,試圖通過分析基因的反應(yīng)來解釋高密度脂蛋白的好處?!捌鸪?,我們似乎只是在黑暗中摸索,”萊茲說道:“(但)在基因組和生物信息學(xué)方法的幫助下,我們能夠從大量的基因中篩選出所需的基因?!?/p>

利用取自老鼠和人體的細(xì)胞樣本,研究人員將這些健康益處與活化轉(zhuǎn)錄因子3抗體(簡(jiǎn)稱ATF3)聯(lián)系在一起。ATF3是能夠幫助調(diào)節(jié)身體的炎癥反應(yīng)的所謂的轉(zhuǎn)錄調(diào)節(jié)器。據(jù)研究人員介紹,高密度脂蛋白與ATF3共同作用下,能限制低密度脂蛋白含量過高引發(fā)的炎癥。

“我們的研究還表明,高密度脂蛋白的保護(hù)作用,并不單取決于血液中高密度脂蛋白的數(shù)量,但其抗炎作用可能更重要,”研究人員寫道?!斑@些結(jié)果也揭示了治療糖尿病等其他流行炎癥疾病的分子方法?!?/p>

發(fā)現(xiàn)高密度脂蛋白偏低的時(shí)候,一定要改善平時(shí)的一些不良習(xí)慣,尤其是在飲食上要有所注意。可以盡量多吃一些能夠提高膽固醇的食物,比如多吃一些魚,堅(jiān)果,在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t葡萄酒等,都對(duì)于提高人體里面有益的膽固醇,有一定的幫助。

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