走路腳背痛的原因
走路腳背痛是比較常見的一種疾病，而且這種疾病，如果不及時，如果方法治療的不對，相對來說，就會使得病情進一步加重，所以當(dāng)出現(xiàn)走路腳背疼，一定要引起自己的重視，要了解原因有哪些？才能盡快通過治療康復(fù)，下面就介紹了走路腳背痛的原因，你可以全面了解一下。
走路時腳會痛
①腳痛癥狀：走路時腳會痛，有些人痛在腳跟，有些則是腳底、腳背痛，有時候早晨起床或休息后一開始走最痛，甚至走一步痛一步。
②腳痛原因：
腳跟痛和腳底痛不同，如果痛在腳跟，最常見的是足底筋膜炎。腳后跟有塊厚厚的脂肪墊，隨著年紀(jì)漸長或受力過久或體重過重，脂肪墊萎縮，走路時脂肪墊被擠壓到兩側(cè)，相對中間會變薄，腳跟著地時就會痛，愈走愈痛。
當(dāng)腳掌、腳趾姿勢不良或設(shè)計不良的鞋子使腳掌或腳趾承受的壓力不平均，造成足部某些地方壓力過大或跖趾關(guān)節(jié)脫位，長期壓迫之下就會造成足部某部位的角質(zhì)增生，最后形成硬底。
如果剛起床時腳踩地，一陣刺痛，走一走就好，這是因為腰髖骨不在適當(dāng)?shù)奈恢?。早上剛起床的瞬間，髖骨仍維持歪斜的角度，稍微走動一下、又不痛了，這是因為髖骨松開了，髖骨與腰椎的距離也跟著改變。
走路腳會痛還有其他原因，像是長雞眼(局部長期受到擠壓、摩擦，導(dǎo)致表皮增厚形成的厚繭)、疣(乳狀病毒感染引起的疼痛)或跖痛(腳掌痛)。
③腳痛這么做：
1、常常張開、轉(zhuǎn)動腳趾
多做強化足底肌肉柔軟度與強度的運動，多伸展、轉(zhuǎn)動腳指。選對鞋，如果鞋子太硬，摩擦也會痛，如果不適合腳型，久了腳會變形、易痠痛。
2、找出自己的腳型
很多人不知道自己是扁平足或有高足弓，經(jīng)常買錯鞋?；蜃悴恳呀?jīng)變形了，例如有拇趾外翻還常常穿高跟鞋會加速外翻的角度，角度愈變愈大，增加摩擦，發(fā)炎紅腫，久了長雞眼，更嚴(yán)重則會擠壓到旁邊的腳趾。
走路腳背痛一定要引起重視，不管是哪樣的一種疾病，治療得越早，恢復(fù)的越快，所以當(dāng)出現(xiàn)走路腳背痛，一定要盡快的了解是什么原因造成的？通過了解原因，才能盡快的知道怎樣治療。所以要對以上內(nèi)容了解后，找出原因，盡快治療讓自己康復(fù)。
