陰盛陽虛的體質(zhì)有什么癥狀？
我們經(jīng)常聽說“陰盛陽衰”這個詞，如果用在形容一個人的身體的時候還可以說是“陰盛陽虛”，我國傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為陰陽平衡人體才是最好的狀態(tài)，有些人是體質(zhì)屬于陰盛陽虛的體質(zhì)，中醫(yī)總是用詞讓人感到深奧難懂，那么陰盛陽虛的體質(zhì)到底是怎么回事？有什么癥狀呢？
陰盛陽虛的體質(zhì)的癥狀：
1、畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則身體內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。
2、腹瀉、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物。如果把位胃比作煮熟食物的鍋，那么人的陽氣就好比是火，陽氣不足，吃入人體的食物就不能完全消化。
3、精神不振。陽氣不足，細(xì)胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。
4、舌淡而胖，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌，是陽虛的典型舌像。
5、陽虛體質(zhì)還常見夜尿多，遺尿、小便清白的
6、陽虛體質(zhì)主要與腎中元陽(腎陽)相對不足有關(guān)。所以，陽虛體質(zhì)會較早出現(xiàn)性欲減退、性冷淡或者腳跟腰腿疼痛、容易下肢腫脹等。
7、女性陽虛會引發(fā)宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)量小后移、閉經(jīng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫等癥造成不孕不育、或流產(chǎn)、早產(chǎn)。
以上就是陰盛陽衰體質(zhì)的一些外在的癥狀，如果你身上有這些癥狀的話，說明你可能就是這種體質(zhì)，平時可以通過食療的方法來調(diào)理，多吃一些溫補(bǔ)壯陽的食物，比如羊肉，雞肉等，還可以每天晚上用熱水泡腳，多做有氧運(yùn)動，這樣可以有效的緩解這些癥狀。
