常常聽人說什么寒濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)的，其實這是中醫(yī)的叫法吧，不過這兩種體質(zhì)都不好，體內(nèi)都有濕氣對身體是有影響的，但這個體質(zhì)并不完全是天生的，很多是后天不注意而形成的，那什么是寒濕體質(zhì)了？它的表現(xiàn)特征又是什么，怎樣判斷是否是寒濕體質(zhì)，下面就一起來學(xué)習(xí)一下吧。

寒性體質(zhì)的表現(xiàn)特征：

寒濕體質(zhì)是怎樣的呢，有什么具體的表現(xiàn)嗎？面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重，下面具體看看寒濕體質(zhì)的具體表現(xiàn)。簡單的說，寒就是血液循環(huán)差，濕就是身體內(nèi)的水份過多，無法正常的代謝。一般而言，會先得到濕性體質(zhì)，如果不加以調(diào)養(yǎng)，就演變成寒濕體質(zhì)。通常女性先天性體質(zhì)偏陰，比較容易形成寒濕體質(zhì)。冬天氣寒，血液循環(huán)會變差，而到了夏

天，照理說該讓身體排汗，代謝體內(nèi)的廢物，但有些人因為天氣太熱，猛吃冰涼的食物、狂吹冷氣、熬夜...造成身體偏寒，循環(huán)變差；久而久之，身體水份無法正常代謝出去，而逐漸轉(zhuǎn)變成寒濕體質(zhì)。

特征如下：

1、舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。

2、反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。

3、口臭時舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。

4、咳嗽時痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。

5、流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒。

6、流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。

7、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒

8、感冒發(fā)熱時渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒。

9、經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。

10、臉上長痘和斑，代表體內(nèi)有寒。

11、長濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內(nèi)有寒。

12、手、腳長年冰冷，代表體內(nèi)有寒。

13、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

14、四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，代表體內(nèi)寒濕越重。

通過上面的詳細(xì)介紹什么是寒濕體質(zhì)表現(xiàn)特征，是不是很多的朋友都已經(jīng)能對號入座了，特別是女性朋友們，寒濕體質(zhì)還真的是常言所說的萬病之源啊，所以要改善這個情況就要注意平時的調(diào)理了，少吃生冷的東西，多做運動排出體內(nèi)多余的水份，充足的休息，這都是平日就可以做到的