關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕疾病以及日常積累的一些腰肌勞損，或者是頸椎病等，都是有可能會導(dǎo)致腰疼的，因此我們在日常生活中，如果遇到腰疼的發(fā)生的時候，要采用什么措施才是正確的治療方法呢？因為腰疼的原因是有很多的，因此我們要進行對于腰疼的一個對癥治療才是最有效果的。

腰痛的病因多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現(xiàn)為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，陰雨天加劇等特征。

濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等癥狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞后痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫。

腰疼長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫(yī)，反復(fù)發(fā)作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，腰疼能不能徹底治愈，需要注意三個環(huán)節(jié)，1.及時明確診斷;2.及時有效的綜合治療;3.及時的功能鍛煉，做好日常保健，此三個環(huán)節(jié)缺一不可。

及時明確診斷：腰疼可能由多種疾病引起，其中腰肌勞損，腰椎間盤突出癥最為多見。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應(yīng)及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。及時有效的綜合治療：經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，在這方面，建議腰疼患者使用金柱康腰帶，它采用的是熱療、磁療和牽引固定功效，達到行氣活血、破瘀散結(jié)、溫經(jīng)通絡(luò)，起到松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解肌肉緊張及痙攣，有利于髓核還納，恢復(fù)腰椎活動功能，使臨床癥狀緩解，神經(jīng)根受壓癥狀全部解除。及時的功能鍛煉和康復(fù)后保健：腰疼在正常的治療方面，除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復(fù)保健也是必不可少的。

一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動，形成一個良好的生活習(xí)慣，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，所以愈后保健是很有必要，做到以上幾個方面，腰疼可以治療。

因此我們在日常生活中，是最好不要經(jīng)常過度的使用腰部的，同時也要避免進行一些劇烈的運動以及活動的。同時還要注意防止腰部遭受重物的撞擊或者受傷害。最科學(xué)有效的方法是要在日常生活中進行適當?shù)倪\動，同時也要注意保持良好的作息。