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女性憋不住尿是什么原因呢?

2017-06-18 09:29:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相對于男性來說,女性在很多方面都是比較脆弱的。而女性在這方面更容易得壓力性尿失禁等問題,其實這一類的問題呢,大家也不需著急上火。還

相對于男性來說,女性在很多方面都是比較脆弱的。而女性在這方面更容易得壓力性尿失禁等問題,其實這一類的問題呢,大家也不需著急上火。還是那句話不要病急亂投醫(yī),選對方法才是最重要的。那大家知道女性憋不住尿是什么原因?qū)е碌膯幔蔷透S小編一起來看看吧。

1.要有樂觀、豁達(dá)的心情。以積極平和的心態(tài),笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學(xué)會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。

2.防止尿道感染。平時養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染。

3.保持有規(guī)律的性生活。研究證明,更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發(fā)生率,同時可防止其他老年性疾病,提高健康水平。

4.加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁,應(yīng)積極治療這些慢性疾病,改善全身營養(yǎng)狀況。

5.婦女生小孩后要注意休息。產(chǎn)婦不要過早負(fù)重和勞累,每天應(yīng)堅持收縮肛門5~10分鐘。要注意減肥,如果有產(chǎn)傷要及時修復(fù)。

6.注意飲食清淡。多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。

7.早發(fā)現(xiàn),早治療。如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感,大小便或用力時有塊狀物突出外陰,陰道分泌物有異味或帶血,排尿困難、不順暢,尿頻或失禁,腰酸等癥狀,要及時就診,防止盆腔器官脫垂。

女性原來還有這么多的問題呢,小編真是受益匪淺啊。我們應(yīng)該通過上面的了解呢也一定知道了很多我們平時必須要注意的問題。比如說要保持良好的心態(tài),勤鍛煉勤運動,還有平時的飲食要吃些清淡的食物對身體都是有好處的。

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