怎樣預(yù)防支氣管哮喘？
支氣管哮喘是一種嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病，給患者的生活造成嚴(yán)重的影響。哮喘屬于過敏性疾病，它的發(fā)作多半是季節(jié)性的，而且它還是一種極容易反復(fù)發(fā)作的慢性病，因此哮喘者在緩解期，我們要高度重視疾病的預(yù)防。那么有哪些方法是可以預(yù)防的呢？小編來給大家介紹下。
預(yù)防呼吸道感染。支氣管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系統(tǒng)傳染病流行時，應(yīng)盡量避免去公共場所，家人有呼吸道感染時也應(yīng)注意隔離。平時注意保暖，起居有節(jié)，避免過度勞累、淋雨等。一旦出現(xiàn)呼吸道感染，則應(yīng)積極治療，采取有效措施防止疾病進一步發(fā)展。
加強鍛煉對防止哮喘發(fā)作有積極作用支氣管哮喘患者在緩解期應(yīng)適當(dāng)進行體育鍛煉。專家說，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強支氣管哮喘患者的身體素質(zhì)，增強心肺功能，以達到減少、減輕支氣管哮喘發(fā)作的目的。耐力運動比較適合哮喘患者，耐力運動的原則是做適當(dāng)強度的運動并持續(xù)一定時間。
適合支氣管哮喘患者的體育鍛煉項目有：游泳、劃船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎車、慢跑等耐力性運動練習(xí)。體力較差時做散步、太極拳等低強度的運動練習(xí);體力較好時練習(xí)較快的步行、慢跑、緩慢登樓、游泳等。運動強度應(yīng)控制在運動時的最高心率170減年齡數(shù)字的水平，主觀感覺以稍感氣急、尚能言談為宜。
以上就是支氣管患者需要注意的預(yù)防方法，引發(fā)支氣管哮喘的過敏源每個人都不相同，支氣管哮喘患者應(yīng)根據(jù)自己不同的情況采取不同的方法進行預(yù)防。除了積極的預(yù)防哮喘發(fā)作外，另外還要注意有效的治療和控制才是防治哮喘的根本。
