最近一直胃痛怎么辦？
胃痛是日常常見的小疾病，胃病通常表現(xiàn)是空腹時疼痛，進(jìn)食后疼痛緩解，喜歡吃溫?zé)岬氖澄?，手腳冰涼。但胃痛并不是小疾病，如果調(diào)理不及時，就會有發(fā)生胃癌的風(fēng)險。很多人胃疼會自己找藥吃，不拖到萬不得已才去醫(yī)院，這是不對的。那胃痛我們應(yīng)該怎么解決呢？小編來告訴大家。
1.首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服，加強(qiáng)保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重的機(jī)會。
2.重視飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進(jìn)食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。
3.保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩(wěn)定
中醫(yī)認(rèn)為“思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失常”，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務(wù)談判、工作會議帶到飯桌上的做法不可取。另外，細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則。
4.注意勞逸結(jié)合
要注意起居有時，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。
5.加強(qiáng)體育鍛煉
積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動，提高胃腸抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力。
以上就是有胃病胃痛得患者需要注意的，胃病不是僅靠藥物治療和手術(shù)治療就行了，平時的生活習(xí)慣也是有輔助作用的，生活習(xí)慣與胃癌發(fā)生密切有關(guān)。另外，大家需要重視自己身體出現(xiàn)的一些異常信號，如有變化要及時治療。
