俗話說得好，傷筋動骨一百天，意思就是軟組織損傷或者傷到骨頭，需要休養(yǎng)一百天才能真正痊愈，當然一百天只是個數(shù)字，休養(yǎng)得當并不需要這么長的時間，因為一百天確實對于現(xiàn)代人來說太長，民間的治療方法效果顯著，簡單方便，一直以來深受大眾喜愛，傷筋民間手法治療究竟是什么方法呢？

傷筋又叫軟組織損傷，是人們在勞動和生活中常發(fā)生的疾病，祖國醫(yī)學治療傷筋主要運用手法治療，它具有顯效、簡便等優(yōu)點，歷來深受群眾歡迎，本書主要介紹傷筋手法治療知識，著重介紹常見的下頜、頸、肩、胸、腰以及手足關節(jié)等十三種傷筋的簡易治療手法，并附有插圖，書末附有民間治療傷筋中草藥方劑，本書介紹的治療方法具體實用，圖文對照，通俗易懂，可供廣大讀者和基層衛(wèi)生人員參考。

傷筋民間手法治療共分五大部分：即卷1為總論，其內容為手法、手技圖示，詳細介紹接骨、上骱、理筋手法的操作規(guī)范及要領和各部位(關節(jié))的練功術式;卷2為骨折，以圖示例，使之易學、易懂、易練、易用;卷3為脫位？錯縫，介紹各部關節(jié)脫位及上骱之法;卷4為傷筋，內容豐富，其中有法，往往用之得心應手;卷5內傷雜病，在骨傷基本治法的基礎上，“博采眾法”之長。此書其本上體現(xiàn)了骨傷治法的全貌，是一部以圖為主、文字為輔的大型骨傷治療手法圖譜。

此書旨在強調非手術療法，不見血療法，突出中醫(yī)骨傷科手法治療特色，法治療特色，以利于監(jiān)床應用。在這里作者引用我國老一輩骨科專家孟繼懋教授的一段話：“必須指出，大多數(shù)骨折如閉合復位方法可能獲得滿意的療效，用切開復位來治療也不能創(chuàng)造更優(yōu)越的結果。切開復位手術還是有它一定的弱點，因為切開手術存在感染的機會，剝離骨膜影響局部的血運;同時骨折周圍血腫的去除都會影響骨痂的生長。在一個經驗較少的醫(yī)師手中，切開復位失敗的結果較閉合復位失敗的結果更要壞些。因此我們強調對于骨折的治療，一般外科醫(yī)師應認真鍛煉和掌握閉合復位的技術，根據(jù)骨折治療的基本原則來處理大多數(shù)骨折，無原則地采用切復位術應予糾正?！?/p>

傷筋動骨，非同小可，一旦傷到了軟組織或者骨頭，加上民間的治療手法加以鞏固，相信一定會加快痊愈的。但是需要謹記的是，一定要及早就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導，受到損傷的時候一定要加上根據(jù)判斷，及時進行熱敷，冷敷等緊急處理。