怎么治療肚子脹氣呢？
2017-06-17 21:39:23 來源：360常識網(wǎng)
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導語：有的人常常有肚子脹氣的感覺，這時候肚子摸起來都是硬硬的，鼓鼓的，感覺有一股氣在肚子里面存著，非常的不舒服。有時候能放上一兩個屁，就
有的人常常有肚子脹氣的感覺，這時候肚子摸起來都是硬硬的，鼓鼓的，感覺有一股氣在肚子里面存著，非常的不舒服。有時候能放上一兩個屁，就會感覺好一些，但是在眾人面前放屁，感覺非常的不雅，不好意思。今天，小編交給大家?guī)讉€緩解肚子脹氣的小妙招，不妨試一試。
1.喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細菌，對于平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對于緩解肚子脹氣有很好的作用。
2.藥物解決腹脹肚子脹。當出現(xiàn)肚子脹氣時，可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內(nèi)腸道因細菌活躍而引起的腹脹。
3. 避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因，可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸，進而緩解腸脹氣的癥狀。
4. 適當進行腹部按摩。當出現(xiàn)肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑?。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
5.飯后多走動有效解決腹脹。很多人出現(xiàn)腹脹情況通常都是在飯后就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會出現(xiàn)消化不良而引起肚子脹。飯后應(yīng)該多走動，做做家務(wù)或者散步也是一個不錯的選擇。
注意事項
經(jīng)常有肚子脹氣的人，每一餐應(yīng)該以七分飽為宜，盡量地去適應(yīng)自己腸胃的消化能力。此外，飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量避免煙酒。
上述辦法就可以有效的緩解肚子脹氣的癥狀，所以經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹氣的朋友不妨采用上述辦法來試一試。經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹氣的人，在平時要注意少吃引起脹氣的食物，比如土豆、紅薯等淀粉類食物，也不要吃黃豆等你豆類和豆制品等。
