坐著腰疼是怎么一回事呢？
有些人平時(shí)一直坐著的時(shí)候可能會(huì)有腰疼的現(xiàn)象，腰疼是一個(gè)比較普遍的疾病，但是大部分人平時(shí)可能都會(huì)忽略，所以很多人對(duì)于這一方面的知識(shí)都不是很了解，那么這樣你可能就不能夠及時(shí)的去調(diào)理身體，這樣對(duì)你的身體是不好的，所以你平時(shí)一定要知道為什么你坐著會(huì)有腰痛的現(xiàn)象，這樣才能夠?qū)δ愕纳眢w有幫助。
腰肌勞損是臨床上常見的疾患之一。從癥狀上觀察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，盡管其發(fā)生機(jī)轉(zhuǎn)屬另一原因，更多見于潮濕、寒冷條件下的工作者，但在臨床上常常難以區(qū)分，除非依據(jù)病史上的特點(diǎn)。
作者以為：能區(qū)分則區(qū)分，因二者在防治上各有側(cè)重;而對(duì)無法分別者，則可統(tǒng)稱之為“腰肌勞損”?！皠趽p”一詞，系指無明顯外傷引起的腰背部疼痛，既往多稱為“過勞”。
發(fā)生在腰部的勞損稱為腰勞損;發(fā)生在背部者，則稱為背部勞損;兩者情況同時(shí)存在者，則稱為腰背部勞損。兩者常呈延續(xù)狀發(fā)生，因其發(fā)生是逐漸地形成，所以又有慢性腰背部勞損之稱。
平時(shí)需要經(jīng)常有腰肌鍛煉 對(duì)慢性勞損者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復(fù)。
腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點(diǎn)水(或稱蜻蜓點(diǎn)水)式為佳，3次/d，每次50下(開始時(shí)可較少)。
平時(shí)也要注意選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動(dòng)，對(duì)本病的防治十分有效。
通過小編的解釋現(xiàn)在你知道為什么坐車的時(shí)候會(huì)腰疼了，以后再發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象就不可以再不理它了，因?yàn)榫枚弥隙〞?huì)引起更嚴(yán)重的后果，到那個(gè)時(shí)候你肯定會(huì)覺得非常的后悔，而且任何的病只要及時(shí)的調(diào)理就能夠康復(fù)，相信你也懂得這個(gè)道理。
