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口臭嚴(yán)重怎么辦該怎樣消除?

2017-06-17 20:01:54  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果你與對(duì)方面對(duì)面交流的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)對(duì)方有口臭,想必從內(nèi)心當(dāng)中會(huì)十分厭煩??梢?,口臭對(duì)于社交的影響是非常大的,而且往往有口臭的人身體

如果你與對(duì)方面對(duì)面交流的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)對(duì)方有口臭,想必從內(nèi)心當(dāng)中會(huì)十分厭煩??梢?,口臭對(duì)于社交的影響是非常大的,而且往往有口臭的人身體可能都患有某一種疾病,大多數(shù)是腸胃疾病或者是口腔疾病??诔艏热粚?duì)生活有這么大的影響,那么就必須要抓緊時(shí)間緩解??诔粼趺崔k?有哪些緩解方法呢?

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結(jié),或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認(rèn)為,口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的,因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除,切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物,可以用渲郁湯等中醫(yī)方劑調(diào)理,從根本上解除口臭。

口臭的緩解

首先,要十分注意口腔衛(wèi)生,有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治,清除口腔病灶,用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次,戒煙戒酒,飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

中醫(yī)認(rèn)為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

如果發(fā)現(xiàn)自己有口臭,那么應(yīng)該多吃一些雜糧,多吃一些含有豐富維生素的菜。不能吃那些辛辣的食物,刺激性的蔬菜也應(yīng)該少吃一些,寒性、生冷的食物包括水果都不能吃。最好應(yīng)該去醫(yī)院治療,每天刷牙漱口也要形成習(xí)慣,不能抽煙。

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