口臭嚴重怎么辦該怎樣消除？
如果你與對方面對面交流的時候，發(fā)現(xiàn)對方有口臭，想必從內(nèi)心當中會十分厭煩?？梢姡诔魧τ谏缃坏挠绊懯欠浅４蟮?，而且往往有口臭的人身體可能都患有某一種疾病，大多數(shù)是腸胃疾病或者是口腔疾病?？诔艏热粚?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活有這么大的影響，那么就必須要抓緊時間緩解。口臭怎么辦？有哪些緩解方法呢？
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物，可以用渲郁湯等中醫(yī)方劑調(diào)理，從根本上解除口臭。
口臭的緩解
首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙戒酒，飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物；進食時要細嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
中醫(yī)認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
如果發(fā)現(xiàn)自己有口臭，那么應該多吃一些雜糧，多吃一些含有豐富維生素的菜。不能吃那些辛辣的食物，刺激性的蔬菜也應該少吃一些，寒性、生冷的食物包括水果都不能吃。最好應該去醫(yī)院治療，每天刷牙漱口也要形成習慣，不能抽煙。
