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手指關節(jié)腫脹疼怎么回事?

2017-06-17 19:02:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:因為現(xiàn)在很多人的工作都是需要用到手指關節(jié)的,比如一些電腦工作者,就需要天天敲打電腦,而一些搬重物活的體力勞動者的,也是需要使用到手

因為現(xiàn)在很多人的工作都是需要用到手指關節(jié)的,比如一些電腦工作者,就需要天天敲打電腦,而一些搬重物活的體力勞動者的,也是需要使用到手指關節(jié)的,這就很容易引發(fā)手指關節(jié)腫脹疼的癥狀,那么發(fā)生手指關節(jié)腫脹疼這種癥狀是嚴重的嗎?要怎么治療手指關節(jié)腫脹疼呢?

手指骨關節(jié)炎以手的遠端和近端指間關節(jié),膝、肘和肩關節(jié)以及脊柱關節(jié)容易受累,而腕、踝關節(jié)則較少發(fā)病。

手指鍛煉

手指彎曲度:將手指彎曲,用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節(jié)背側(cè)

手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度

膝關節(jié)鍛煉

膝蓋活動性:坐在椅子上將腳放在另一張高度相當?shù)囊巫由希p緩地將彎曲的膝蓋往下壓

膝關節(jié)強化:如圖所示坐在椅子上,將位于下方的腿伸直,保持6秒。兩腿替換進行5~10次,可增強腿部肌肉力量

臀部鍛煉

臀部伸展:平躺在軟硬適中的墊子上,將腿舉起膝蓋彎曲,輕拉膝蓋盡量往胸部靠近。兩腿各重復5~10次。這種動作可改善臀部關節(jié)的活動性

臀部關節(jié)強化:平躺在軟硬適中的墊子上,將一腳舉離地面,維持6秒鐘后放松平放在地上,另一腳可略彎。兩腿分別重復5~10次。

手指骨關節(jié)炎常用的手術(shù)治療方法包括關節(jié)鏡手術(shù)、截骨術(shù)和人工關節(jié)置換術(shù)。

對于手指關節(jié)腫脹疼的治療,相信最主要的還是需要讓手指的關節(jié)得到一個良好的休息,因為只有通過良好的休息之后,才能夠幫助手指關節(jié)得到健康以及幫助盡快恢復正常。此時也是可以使用小編為大家提供的一些方法進行治療的。

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