運(yùn)動后血糖會不會降低？
現(xiàn)在有些老年人在經(jīng)過歲月的蹉跎之后，可能就會患上一些疾病你的時(shí)候就會血糖高，那么對于這樣的人，他們不知道在運(yùn)動之后會不會降低？因?yàn)橛械臅r(shí)候運(yùn)動真的能夠很好的給人一種很好的幫助，而且有了運(yùn)動之后也會對身體造成一定的調(diào)節(jié)。所以想知道如果在運(yùn)動之后，她的血糖是不是會有所降低呢！
你所說的主要是一個(gè)血糖監(jiān)測時(shí)間的問題，不管是正常人還是糖尿病患者，餐后血糖一般都應(yīng)該比餐前血糖高，血糖在進(jìn)食后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)會升至高峰，隨后逐漸下降，這是人體胰島B細(xì)胞分泌胰島素起作用的結(jié)果.不知你所測的8.6是餐后多長時(shí)間的，如果是餐后1小時(shí)之內(nèi)的數(shù)值，過20分鐘測掉到6.6也是正常.循證醫(yī)學(xué)證實(shí)餐后2小時(shí)血糖是導(dǎo)致糖尿病微血管并發(fā)癥的主要原因之一.所以餐后血糖要以餐后2小時(shí)血糖值為參考數(shù)據(jù).
意見建議：適量運(yùn)動可以增強(qiáng)周圍組織對胰島素的敏感性，使血糖降低，但若劇烈運(yùn)動，機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，兒茶酚胺分泌增多，拮抗胰島素的作用，同時(shí)又促進(jìn)肝及肌糖原的分解，這樣就會使血糖升高.
其實(shí)在運(yùn)動過后身體的血糖是會有一定的降低，但是平時(shí)的時(shí)候還是要吃一些藥物來進(jìn)行控制的，因?yàn)橹挥谐运幍臅r(shí)候才能夠更好的對人體的疾病進(jìn)行緩解，還有平時(shí)的時(shí)候不要吃太多的糖，吃太多的糖也是會導(dǎo)致這些疾病繼續(xù)惡化的，所以平時(shí)要注意飲食。
