每天早上小腹疼該怎么辦呢？
一日之計(jì)在于晨，當(dāng)我們?cè)缙鹩袝r(shí)會(huì)感到肚子陣陣疼痛。在夏季很可能是一夜的空調(diào)風(fēng)扇吹太久使肚子著涼，因而早上會(huì)感到腹痛。當(dāng)然還有可能是我們腸胃的原因，肚子疼時(shí)我們往往束手無(wú)策只有默默忍受。如果平時(shí)能夠很好地護(hù)理也就不會(huì)發(fā)生這樣的現(xiàn)象，那么我們應(yīng)該怎么去好好護(hù)理呢？
腹痛是臨床常見(jiàn)的癥狀，也是促使患者就診的原因。腹痛多由腹內(nèi)組織或器官受到某種強(qiáng)烈刺激或損傷所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致，此外，腹痛又是一種主觀感覺(jué)，腹痛的性質(zhì)和強(qiáng)度，不僅受病變情況和刺激程度影響，而且受神經(jīng)和心理等因素的影響。
即患者對(duì)疼痛刺激的敏感性存在差異，相同病變的刺激在不同的患者或同一患者的不同時(shí)期引起的腹痛在性質(zhì)、強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間上有所不同。因此，只有從疾病的病理生理、神經(jīng)生理、心理學(xué)和臨床多方面進(jìn)行剖析，才有可能對(duì)腹痛有正確的了解。腹痛在臨床上常分為急性與慢性?xún)深?lèi)。
腹痛護(hù)理與調(diào)攝的大要是節(jié)飲食，適寒溫，調(diào)情志。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進(jìn)食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節(jié)制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。
防運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛的發(fā)生，應(yīng)避免精神緊張，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，注意循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)量，量力而行。此外，劇烈運(yùn)動(dòng)前，既不要吃得過(guò)飽，不要吃平時(shí)不習(xí)慣的食物，也不要餓著肚子參加運(yùn)動(dòng)，一般在飯后1小時(shí)后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為好。
雖然肚子疼事小，但是大家日常生活中也不可忽視，焉知小病也會(huì)釀成大災(zāi)，所以如果平時(shí)總是發(fā)生肚子疼這種狀況時(shí)大家就要積極護(hù)理了，按照小編介紹的方法一定會(huì)讓小腹痛以后離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
