憋尿的方法危害
很多人在平時想要尿尿的時候卻不想要去廁所，要么就懶得去，要么就因?yàn)橛惺略诿Γ胍ν暝偃?，這就會出現(xiàn)兩種情況，一就是實(shí)在忍不住要尿出來，第二就是忍著忍著就沒有了感覺，這時候有很多人咨詢小編有沒有什么好的憋尿方法，其實(shí)小編只能告訴大家，不建議大家憋尿，因?yàn)楸锬驎泻芏辔：Α?/p>
當(dāng)膀胱內(nèi)累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續(xù)累積到500-600cc時膀胱就會出現(xiàn)過度的膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對于不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復(fù)彈性，但是若常常強(qiáng)迫性憋尿，這些肌肉會變得松弛，日后很容易有頻尿、尿失禁的困擾。
當(dāng)你憋了一段很長的時間后，首次排尿會出現(xiàn)下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺，那是因?yàn)榘螂走^度漲滿壓迫到膀胱內(nèi)控制排尿的神經(jīng)，如果是經(jīng)常性的憋尿，或是持續(xù)性的憋尿，就很有可能造成神經(jīng)元永久的受損，也會造成日后出現(xiàn)尿失禁的問題。
膀胱本來就是匯集人體代謝的過的尿液，產(chǎn)物欲排出體內(nèi)的廢物，所以尿意中都含有大量的細(xì)菌，還好膀胱內(nèi)部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細(xì)菌會因排尿而被沖刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細(xì)菌有機(jī)可乘造成尿路感染，嚴(yán)重的話還會上達(dá)膀胱及腎臟，出現(xiàn)急性膀胱炎、血尿等癥狀。
另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現(xiàn)象，當(dāng)帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發(fā)急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎的功能，日后還有導(dǎo)致腎衰竭甚至是洗腎的命運(yùn)。
有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾，干脆就少喝水，在冬天因?yàn)榕藕箿p少，還不至于有生命的危險，但在夏天身體水分流失較多，又不補(bǔ)充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發(fā)中暑、休克的危險。
通過小編的介紹，大家應(yīng)該都知道了憋尿?qū)ξ覀冏陨淼膫α税?，所以我們千萬不能憋尿，有尿意的時候就應(yīng)該要及時上廁所，所以從現(xiàn)在開始，大家也不要去找尋那些憋尿的方法了，因?yàn)榧幢阏业搅耍瑢ξ覀兊娜梭w也沒有多大的好處。
