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這些小動作有損健康

2016-09-21 08:04:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:從微觀上來說皮膚很薄,反復(fù)摸自己的臉或者挑粉刺的話就會傷到皮膚。如果流血或者剛剛結(jié)疤,那么就不要再碰長粉刺或者發(fā)癢的地方,涂抹藥膏或者潤膚霜就可以了。

這些小動作有損健康

這些小動作有損健康

這些小動作有損健康

一、拉扯頭發(fā)

經(jīng)常拉扯頭發(fā)會造成頭皮根處受損,后果是可能造成暫時性或者永久性的脫發(fā)和感染。強(qiáng)迫性地拉扯頭發(fā)可能是一種精神沖動控制障礙(拔毛發(fā)癖),需要進(jìn)行心理治療和藥物治療。

二、咬指甲

如果你有看恐怖電影的時候一緊張就會咬指甲的習(xí)慣,那么它會對指甲和周圍的皮膚造成傷害??谇粌?nèi)的細(xì)菌會轉(zhuǎn)移到皮膚上,指甲上的細(xì)菌也會轉(zhuǎn)移到嘴巴里,造成牙齦和咽喉感染。

三、摸臉

從微觀上來說皮膚很薄,反復(fù)摸自己的臉或者挑粉刺的話就會傷到皮膚。如果流血或者剛剛結(jié)疤,那么就不要再碰長粉刺或者發(fā)癢的地方,涂抹藥膏或者潤膚霜就可以了。

四、扭脖子

強(qiáng)行地扭動脖子會使得脊骨發(fā)出聲音來,雖然這可能會讓你感覺很好,但反復(fù)這樣做會讓周圍的韌帶容易松動和受到損傷。此外,這樣大幅度的運(yùn)動會造成小關(guān)節(jié)受到磨損,長此以往會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,而且在極少數(shù)的情況下會因為頸部的受傷而引發(fā)中風(fēng)。

五、吃硬糖

粘在牙齒上的硬糖會導(dǎo)致蛀牙。因為糖能給細(xì)菌提供養(yǎng)分,為蛀牙提供生長繁殖的環(huán)境條件。用力地咬硬糖有可能造成牙齒損傷,需要進(jìn)行修復(fù)。因此最好是吃無糖或酸性較低的糖果。

六、磨牙

在面臨壓力境地時咬牙或者磨牙會損害口腔健康,引起牙齒破損或者斷裂,此時就需要對牙冠或者牙根管進(jìn)行修復(fù)治療,嚴(yán)重時還會導(dǎo)致出現(xiàn)類似顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥的下頜關(guān)節(jié)損傷。

人們咬牙或者磨牙是因為壓力造成的反應(yīng),但是多數(shù)情況下是病變造成的,如牙齒的錯位和缺失。治療方法包括對牙齒進(jìn)行矯正,從而改善咬合狀況;甚至可以對肌肉注射肉毒桿菌,從而降低張力,防止?jié)撛诘膿p傷。

七、咬臉頰內(nèi)側(cè)

在通常情況下,因為臉頰內(nèi)側(cè)被咬過的地方會腫脹,而變得更容易被咬到。隨著時間的推移會導(dǎo)致慢性炎癥、出血和留下疤痕。

八、舔咬嘴唇

緊張的時候舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上,導(dǎo)致皮炎和唇炎,使得嘴唇干燥開裂。在壓力境況下舔咬嘴唇會導(dǎo)致纖維瘤的生成,出現(xiàn)鮮紅色的肉增生,這時就需要進(jìn)行外科手術(shù)切除了。

九、咬筆頭

因為病菌會潛伏在筆頭上,所以這個習(xí)慣會讓人被病原體感染,包括感冒病毒。要是咬鋼筆的話,除了不小心弄得滿嘴墨水外,還可能會對牙齒、牙齦和口腔內(nèi)其他的軟組織造成損傷。

十、嚼口香糖

把口香糖嚼得吧唧響不但會騷擾到同事,還可能讓顳頜關(guān)節(jié)遭受使用過度的危險。而無糖口香糖則主要會造成消化疾病,它所含有的山梨糖醇在過量食用(每天18-20支)時會造成輕微腹瀉。此外,在咀嚼口香糖的時候會吸入過多的空氣,增加胃部的空氣而導(dǎo)致腹脹。為了健康,可以把嚼香糖的習(xí)慣改成喝水。

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