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夏秋燥熱天氣鼻孔干燥的按摩方法

2013-05-28 14:08:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:秋天氣候干燥,人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀,鼻塞不通,甚至?xí)鸨亲映鲅_@是因為鼻腔內(nèi)粘膜較薄,特別容易干燥,而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血

秋天氣候干燥,人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀,鼻塞不通,甚至?xí)鸨亲映鲅_@是因為鼻腔內(nèi)粘膜較薄,特別容易干燥,而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管,干燥后發(fā)生脆變,易致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不僅促使粘膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且有治療鼻炎,預(yù)防感冒的作用。

1、鼻外法

用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻粘液。

2、鼻內(nèi)法

用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,粘膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。

3、點按迎香穴

以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。

4、點按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于兩眉中間)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻粘膜上皮細(xì)胞的增生能力,能刺激嗅細(xì)胞,使嗅覺靈敏。

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