關(guān)于洗澡這個(gè)問題，不同地區(qū)的人會(huì)有不同的看法。比如說南方人通常認(rèn)為澡必須天天洗，這樣才能夠干凈；而北方人則認(rèn)為，夏天可以天天洗澡，冬天就完全沒有必要了。其實(shí)不管是不是天天洗澡，有一些洗澡的事情還是需要注意的，稍有不慎就很容易引發(fā)猝死的現(xiàn)象。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來看看。

不能立馬洗澡的情況

出汗后不要立即洗澡

這一點(diǎn)主要是針對(duì)于夏天來說的，夏天天氣炎熱，隨便出去活動(dòng)一下，回來就滿身的汗了，這個(gè)時(shí)候洗一個(gè)澡的確會(huì)很舒服，但是如果一身的汗就盡量不要立即去洗澡，否則很容易產(chǎn)生不良反應(yīng)。身體流汗的時(shí)候，人體的血液循環(huán)會(huì)加速，血管也會(huì)擴(kuò)張，全身的毛孔也會(huì)打開來散發(fā)熱量，如果這個(gè)時(shí)候去洗澡就很有可能使原本已經(jīng)打開了毛孔突然關(guān)閉，這個(gè)時(shí)候，人體的熱量無法排出來就很有可能會(huì)導(dǎo)致中暑現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致猝死。

吃飽后不能立即洗澡

我們?cè)诔酝觑埌雮€(gè)小時(shí)之內(nèi)最好不要洗澡，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候食物都堆積在我們的腹腔沒有消化掉，而洗澡的時(shí)候水溫一般會(huì)比較高，這會(huì)導(dǎo)致身體中大部分的血液都流向表皮。這樣腹腔周圍的血液就會(huì)減少，這樣不僅會(huì)影響食物的消化，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致低血糖現(xiàn)象的發(fā)生，這對(duì)于洗澡時(shí)候的人來說是比較危險(xiǎn)的。

發(fā)燒的時(shí)候不能洗澡

人在洗澡的時(shí)候皮膚表皮的溫度開始升高，這樣就會(huì)消耗身體的能量。如果本身就有點(diǎn)發(fā)燒，這個(gè)時(shí)候再去洗澡就很有可能會(huì)引發(fā)體力不支的現(xiàn)象，這樣就容易暈倒了。如果發(fā)燒出汗多，用熱毛巾擦擦就行。

血壓過低的時(shí)候不要洗澡

本身洗澡的時(shí)候就會(huì)使全身大量的血液聚集在皮膚表層，如果是在血壓較低的時(shí)候去洗澡，這樣很有可能會(huì)導(dǎo)致大腦的供血量不足，容易產(chǎn)生缺氧的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候也就很容易暈倒而產(chǎn)生意外了。

臨睡前不要洗澡

很多人都覺得應(yīng)該在睡前洗澡，洗完澡舒舒服服的就可以去睡覺了，其實(shí)這并不是最好的辦法，最好是在睡覺前兩個(gè)小時(shí)左右洗澡。人在洗澡的時(shí)候表皮的溫度會(huì)升高，這樣就容易產(chǎn)生興奮的感覺，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以提前兩個(gè)小時(shí)洗澡，給皮膚一個(gè)冷卻的的時(shí)間，這樣也能最好的保障睡眠質(zhì)量。

洗澡的講究

表示：用水洗身體，除去污漬。也能去除異味。

每周次數(shù)

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。

洗澡水溫度多少合適

澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。

適宜時(shí)間

無論春夏秋冬，洗澡時(shí)間均不宜過長，每次洗澡時(shí)間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

不宜情況

飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡。飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

酒后不應(yīng)洗澡。酒精會(huì)抑制肝臟活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

勞動(dòng)后不應(yīng)立即洗澡。無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

血壓過低時(shí)不應(yīng)洗澡。在水溫過高時(shí)，人的血管擴(kuò)張，低血壓的人易出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足，發(fā)生虛脫。

發(fā)燒時(shí)不宜洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

什么人不宜洗澡

發(fā)燒時(shí)不應(yīng)洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱。此時(shí)洗澡，容易發(fā)生意外。

另外，即使沒有高燒，疾病在急性發(fā)展期最好也不洗澡?；紘?yán)重心臟病、高度貧血、尿毒癥、高壓達(dá)180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。

什么人不宜常洗澡

腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時(shí)產(chǎn)生的熱刺激，會(huì)使患者體內(nèi)血流加速，進(jìn)而增加血液對(duì)血管的壓力。當(dāng)血流通過某些局部病變部位時(shí)，容易發(fā)生血管破裂。

癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時(shí)，由于大量的水蒸氣被吸入體內(nèi)，使得體內(nèi)含氧量下降，加之機(jī)體排出的汗液增多，電解質(zhì)平衡被打亂，易造成暫時(shí)性機(jī)能紊亂，誘發(fā)癲癇。

老年人洗澡不宜過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢。洗澡時(shí)水溫過高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，還易造成毛細(xì)血管擴(kuò)張而引起大腦缺血，發(fā)生頭暈，甚至?xí)灥埂?/p>