癌癥在我們生活中是經(jīng)常的突然出現(xiàn)，給我們一個(gè)措手不及，往往癌癥查不來(lái)之后就已經(jīng)是晚期，那么對(duì)于這樣的情況我們?cè)撊绾稳ヮA(yù)防癌癥呢？癌癥真的和這些有關(guān)系嗎？一起去看一下吧！

當(dāng)癌癥離我們?cè)絹?lái)越近的時(shí)候，它何時(shí)出現(xiàn)、出現(xiàn)在哪些人的身上我們都找不到任何規(guī)律，為此醫(yī)學(xué)工作者費(fèi)勁了心機(jī)，想要找到一些蛛絲馬跡。然而經(jīng)過(guò)了多年的努力后，終于發(fā)現(xiàn)是否得癌癥真的看人品，別不相信，這是真的。

研究人員分析了30多個(gè)癌癥類型，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)是由于運(yùn)氣不好而導(dǎo)致細(xì)胞分化。合理的飲食和鍛煉、遠(yuǎn)離太陽(yáng)、充足的睡眠和補(bǔ)充維生素這些做法通常都被人們認(rèn)為這是保持健康、避免疾病的有效方法，但是一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，許多的癌癥出現(xiàn)更多的是壞運(yùn)氣而非壞的生活方式。

一直以來(lái)，所有的觀點(diǎn)都認(rèn)為誘發(fā)癌癥的原因主要有生活方式、遺傳基因等，尤其是環(huán)境的惡化使得患癌人數(shù)逐年遞增。據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《全球癌癥報(bào)告2014》顯示，中國(guó)新增癌癥病例和死亡人數(shù)均居世界首位。其中以胃癌、食道癌、大腸癌等消化道癌癥增長(zhǎng)最為顯著，中國(guó)食道癌患者的死亡人數(shù)約占全球的一半。

患癌人數(shù)越來(lái)越多，防癌抗癌已經(jīng)成為一件大事。正在人們?yōu)榉腊┛拱┮换I莫展的時(shí)候，這次美國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)果卻給了我們一個(gè)意想不到的結(jié)論。當(dāng)約翰霍普金斯大學(xué)的研究人員在進(jìn)行完了研究之后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有9種癌癥是與遺傳或生活方式的選擇有關(guān)，剩下的22種癌癥都是因?yàn)樵诩?xì)胞分裂期的時(shí)候運(yùn)氣不好造成。

當(dāng)然，這不應(yīng)該成為我們擁有一些壞習(xí)慣的理由，雖然怎么小心都改變不了“運(yùn)氣”。普金斯大學(xué)腫瘤學(xué)教授克里斯蒂安博士是該項(xiàng)目研究者之一，他告訴我們，這項(xiàng)研究不應(yīng)該被視為允許吸煙、喝酒或在陽(yáng)光下閑逛的理由，因?yàn)槔绶伟┖推つw癌這類的癌癥顯然還是與生活方式相關(guān)的，所以他還是非常重視和正式的提醒心存僥幸心理的人們，千萬(wàn)不要因?yàn)?ldquo;運(yùn)氣不好”就為所欲為，不良的生活方式還是會(huì)增加“運(yùn)氣不好”的機(jī)率。

那么現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了！難道就沒(méi)有辦法預(yù)防癌癥了嗎？非也，基因技術(shù)的發(fā)達(dá)讓我們可以檢測(cè)出患癌的風(fēng)險(xiǎn)，雖然現(xiàn)在檢測(cè)的價(jià)格非常高，但也給我們提供了一條可行的道路。這其中最著名的案例就算是好萊塢女星安吉麗娜·朱莉，她在經(jīng)過(guò)檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)其患乳腺癌的幾率為87%，所以她選擇進(jìn)行雙側(cè)乳腺切除手術(shù)，讓患乳腺癌的機(jī)率從87%降到了5%。

盡管并非土豪的我們還沒(méi)有能力和金錢進(jìn)行基因檢測(cè)，但是每年一次的體檢我們卻無(wú)論如何都不能錯(cuò)過(guò)，因?yàn)榘┌Y其實(shí)并不可怕，只要發(fā)現(xiàn)得早就可以進(jìn)行治療，并且痊愈的機(jī)率很大，然而一旦錯(cuò)過(guò)最佳治療期，那么想要痊愈就很難了，所以即便你堅(jiān)持鍛煉身體，保證了身型的完美，但千萬(wàn)不要大意，在春節(jié)前趕快去進(jìn)行一次全面的體檢吧，健健康康過(guò)春節(jié)。

預(yù)防癌癥必須勿食過(guò)燙

食物是我們每天都要吃的，人體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源也都是來(lái)自于食物。所以我們就要掌握正確的食用方法，不能將營(yíng)養(yǎng)的根源變成疾病的根源。

溫度對(duì)人具有諸多微妙的作用。生命在進(jìn)化中都有自身最適合的溫度，進(jìn)化程度越高，要求最佳適宜溫度越嚴(yán)格。人體體溫在37℃左右時(shí)，代謝活動(dòng)處于最佳狀態(tài)，人體細(xì)胞對(duì)高溫的耐受性比低溫差。熱對(duì)腫瘤細(xì)胞也產(chǎn)生微妙的生物學(xué)作用，許多試驗(yàn)證明，腫瘤細(xì)胞的致死溫度臨界點(diǎn)為42.5℃—43℃，在此溫度范圍內(nèi)，延長(zhǎng)加溫時(shí)間可抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，由此產(chǎn)生了溫?zé)岑煼ㄖ委熌[瘤。

但是事物都是有兩面性。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些地區(qū)的食管癌、賁門(mén)癌、口腔癌又和熱飲熱食可能有關(guān)，就是說(shuō)有可能某些黏膜上皮的腫瘤是“燙”出來(lái)的。

中國(guó)新疆哈薩克族居住的地區(qū)喜歡飲用熱奶茶，一日數(shù)遍;東南沿海潮汕地區(qū)喝“工夫茶”，也是趁熱飲用;移居到新加坡的福建人后裔仍有喝熱飲的習(xí)慣，其食管癌的發(fā)病率高于不喝熱茶的人群;太行山區(qū)的大碗熱粥也是趁熱才吃。這些地區(qū)都是我國(guó)食管癌的高發(fā)區(qū)。當(dāng)然，腫瘤的發(fā)生原因復(fù)雜，均非單一因素，流行病學(xué)調(diào)查，太行山區(qū)的食管癌高發(fā)區(qū)除熱食外，飲食還有粗、快、硬等特點(diǎn)。日本奈良等食管癌高發(fā)區(qū)還有吃熱茶煮米粥的習(xí)慣，并且愛(ài)吃蕨菜，這也是相關(guān)因素之一。

研究發(fā)現(xiàn)，人體在37℃左右的情況下，口腔和食管的溫度多在36.5℃—37.2℃，最適宜的進(jìn)食溫度在10℃—40℃左右，一般耐受的溫度最高為50℃—60℃。

當(dāng)感到很熱時(shí)，溫度多在70℃左右。經(jīng)常熱食的人，在溫度很高的情況下也不覺(jué)得燙，但是在接觸75℃左右的熱食熱飲時(shí)，嬌嫩的口腔、食管黏膜會(huì)有輕度灼傷，灼傷的黏膜表層會(huì)及時(shí)脫落、更新，基底的細(xì)胞會(huì)迅速增生、更新、補(bǔ)充，久而久之，增生的細(xì)胞速度如異常加快或在不良刺激下發(fā)生變異，則會(huì)發(fā)生不良傾向，何況物理刺激和高溫也是世界探討癌癥病因備受關(guān)注的項(xiàng)目。

另外，由于黏膜的熱刺激不斷增生的情況下會(huì)增厚，增厚的黏膜受熱刺激反應(yīng)會(huì)越來(lái)越不敏感，加之食管黏膜的神經(jīng)反射本來(lái)就很遲鈍，這樣會(huì)越來(lái)越不怕熱，越不怕熱會(huì)越敢吃燙的東西，而吃得越燙，口腔黏膜會(huì)越增厚。

如此惡性循環(huán)，人會(huì)不由自主地接受越來(lái)越嚴(yán)重的灼傷刺激。這種刺激帶來(lái)的損傷還有可能引起久治不愈的食管炎，這種食管炎有時(shí)伴有間變細(xì)胞，有人提示這有可能是癌前病變之一。尸檢時(shí)，食管癌往往和食管炎同在，食管炎往往比食管癌早10年。

熱飲熱食不但引起人們與腫瘤發(fā)生的聯(lián)系，而且對(duì)食物的消化吸收也不利。食物太燙，在口腔存在時(shí)間偏短，細(xì)細(xì)咀嚼、刺激唾液及與之混合過(guò)程都不充分，這不利用飲食的消化吸收。溫?zé)岽碳ね谏w了味覺(jué)的充分檢驗(yàn)，常常難以細(xì)細(xì)品位各種食物的美味，大多只剩下自身習(xí)慣的、在高溫中形成的單一品味。久而久之，往往對(duì)其他食品食之不香，飲食會(huì)越發(fā)單一。

飲食過(guò)燙，不論從防癌或一般飲食衛(wèi)生角度分析，都屬于不良的生活習(xí)慣。青少年的口腔黏膜更加脆弱，應(yīng)從小養(yǎng)成食不過(guò)燙的生活習(xí)慣。有食管賁門(mén)癌家族史者更應(yīng)早日糾正這種不良的飲食習(xí)慣，并及時(shí)到醫(yī)院檢查。

食管黏膜神經(jīng)反射不敏感，往往發(fā)生進(jìn)食梗噎時(shí)才到醫(yī)院檢查，多已是進(jìn)入晚期，失去了早期手術(shù)的機(jī)會(huì)。對(duì)于已有其他不良飲食習(xí)慣的人，如吸煙、酣酒、喜食霉變食物等，為減少致癌因素的積累應(yīng)盡早改變不良生活習(xí)慣，清淡溫涼吃美味，食不過(guò)燙保平安。

不良情緒對(duì)癌癥的影響

人一旦有了不良情緒，對(duì)事情的看法、做法、想法都會(huì)產(chǎn)生改變，甚至還可能引起疾病的發(fā)生，對(duì)身體帶來(lái)不利，下面來(lái)看看不良情緒對(duì)癌癥的影響。臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示：90%以上的腫瘤患者均與精神、情緒有直接或間接的關(guān)系。精神創(chuàng)傷、不良情緒，可能成為患癌癥的先兆。

現(xiàn)代生活中，工作和學(xué)習(xí)上的長(zhǎng)期緊張、工作和家庭中的人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)、生活中的重大不幸是致癌的三個(gè)重要因素。

精神因素與人體免疫功能密切相關(guān)。我們知道，人體免疫系統(tǒng)受神經(jīng)和內(nèi)分泌的雙重調(diào)控，可以這樣認(rèn)為： 刺激是由人的情緒影響大腦邊緣系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、內(nèi)臟器官而起作用。

精神抑郁等消極情緒作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào)，使機(jī)體的免疫功能受到了抑制。由于機(jī)體間的平穩(wěn)被打破，使細(xì)胞失去正常的狀態(tài)和功能，不斷變異，產(chǎn)生了癌細(xì)胞。另一方面，減少體內(nèi)抗體的產(chǎn)生，阻礙了淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的識(shí)別和消滅，使癌細(xì)胞突破免疫系統(tǒng)的防御，過(guò)度地增殖，無(wú)限制地生長(zhǎng)，形成癌腫。

精神因素對(duì)癌的發(fā)生、發(fā)展、擴(kuò)散，起著非常重要的作用。這點(diǎn)已被美國(guó)的弗農(nóng)·賴?yán)┦康膭?dòng)物實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。用聲光刺激動(dòng)物，使之產(chǎn)生緊張、焦慮，結(jié)果動(dòng)物的免疫系統(tǒng)的防御能力大大減弱，并誘發(fā)了以前潛伏在胸內(nèi)的癌瘤。他的另一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在受到同樣刺激的老鼠臀部種植的腫瘤細(xì)胞，很快就擴(kuò)散到肺部和腸道。究其原因，正是這些惡劣的精神因素起到了“喚醒”沉睡的“獅子”(癌細(xì)胞)的作用，使它得以“瘋”長(zhǎng)，肆無(wú)忌憚地吞噬著機(jī)體。

有人把不良情緒比作裝滿子彈的槍，任何微小的刺激就象扣動(dòng)了它的板機(jī)。的確“不良情緒是癌細(xì)胞的活化劑”。正如一位哲人說(shuō)的：“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命夭亡的就要算是不好的情緒和惡劣的心境，如發(fā)愁、頹廢、恐懼、貪求、怯懦……”就拿乳腺癌來(lái)說(shuō)，兩千多年前，古羅馬的蓋倫醫(yī)生就知道患乳腺癌的婦女?；加袘n郁癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明了這點(diǎn)，抑郁消極的情緒可使催乳素分泌過(guò)多，而致乳腺癌。我國(guó)中醫(yī)在《外科正宗》中對(duì)乳腺癌的病因分析，認(rèn)為“憂郁傷肝，思慮傷脾，積想在心，所愿不得，致經(jīng)絡(luò)痞澀，聚結(jié)成核。”肝癌患者大多有“大怒”傷肝的經(jīng)歷，胃癌患者則常生“悶氣”。俗話說(shuō)：“百病皆生于氣”，“萬(wàn)病源于心”。

治病要治心，惡劣的情緒，憂郁的精神，對(duì)人健康的損害，甚至比病菌、病毒更厲害得多。情緒可以殺人，亦可以救人。良好的情緒，猶如一劑心藥，對(duì)癌細(xì)胞有強(qiáng)大的殺傷力，是任何藥物所不能代替的。馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”

結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編為大家介紹的相關(guān)內(nèi)容，在這樣一個(gè)癌癥離我們?cè)絹?lái)越近的社會(huì)中，我們要學(xué)會(huì)科學(xué)的預(yù)防癌癥，對(duì)于生活中的一些習(xí)慣要保持健康，要注意飲食的均衡以及合理，注意合理的休息以及心態(tài)。