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科學(xué)養(yǎng)生 春季養(yǎng)肝 “爭(zhēng)蜂吃醋”不感冒

2017-07-05 19:35:27  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):小編建議大家春季多爭(zhēng)蜂吃醋,合理攝入蜂蜜與醋的營(yíng)養(yǎng)。 1、蜂蜜雪梨水 取雪梨1―2個(gè),削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許水,置鍋內(nèi)用文火

小編建議大家春季多“爭(zhēng)蜂吃醋”,合理攝入蜂蜜與醋的營(yíng)養(yǎng)。

1、蜂蜜雪梨水

取雪梨1―2個(gè),削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許水,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,可達(dá)到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效,緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。

2、抗過(guò)敏

春天萬(wàn)物復(fù)蘇,過(guò)敏源增多,易引起特殊體質(zhì)的人過(guò)敏。

而蜂蜜自古以來(lái)就被認(rèn)為是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品和藥品。

蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效,還可以治療花粉等引起的過(guò)敏癥,長(zhǎng)期服用,還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。

枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一個(gè),切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。

3、蜜奶飲

取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開水沖服。

適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。

4、消除積食

春季假期較多,當(dāng)胃腸受到油膩大餐的沖擊,影響了胃腸的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,能顯著縮短排便時(shí)間。

若有積食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

5、香蕉蜂蜜粥

用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待涼后加入蜂蜜食用,可潤(rùn)腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

6、每天一口醋遠(yuǎn)離婦科病

醋能調(diào)味,能養(yǎng)顏,還能治病。早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時(shí)珍的《本草綱目》中,都有關(guān)于醋的藥用療效的記載。

中醫(yī)認(rèn)為,醋性酸溫,有散瘓解毒、行氣止痛等功效,還能治療一些婦科常見疾病。

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