百花齊放是春天里最艷麗也是最吸引人眼球的景色，不過(guò)雖然春天的花花草草美麗綻放，也保不齊其中有一些是有毒的哦！春季養(yǎng)生要當(dāng)心哪些花草有毒呢？

春季養(yǎng)生知識(shí)

(1)水仙花：雅號(hào)“凌波仙子”，它含有對(duì)人體有毒的石蒜堿?；ê腿~的汁液能使皮膚紅腫，誤食會(huì)引起嘔吐、下瀉、手腳發(fā)冷、休克，嚴(yán)重時(shí)可因中樞麻醉而死亡。

(2)一品紅：全株有毒，其白色乳汁能刺激皮膚紅腫，引起過(guò)敏性反。應(yīng)，誤食莖、葉有中毒死亡的危險(xiǎn)。

(3)南天竹：又名天竺，全株有毒，主要含天竹堿、天竹甙等，誤食后會(huì)引起全身抽搐、痙攣、昏迷等中毒癥狀。

(4)夾竹桃：莖、葉乃至花朵都有毒。它分泌的乳白色汁液含有一種夾竹桃甙，誤食會(huì)中毒。觀賞這種花時(shí)，不要接觸花、莖、葉中分泌出的白色汁液。

(5)郁金香：花中含有毒堿。人在這種花叢中呆上兩小時(shí)就會(huì)頭昏腦漲，出現(xiàn)中毒癥狀，接觸的時(shí)間越長(zhǎng)中毒越深，嚴(yán)重者可有毛發(fā)脫落。

春季養(yǎng)生小常識(shí)

(6)杜鵑花：黃色杜鵑的植株和花內(nèi)均含有毒素，誤食后會(huì)引起中毒。白色杜鵑的花中含有四環(huán)二萜類(lèi)毒素，中毒后引起嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等。

(7)萬(wàn)年青：其枝葉中的液體內(nèi)含有毒生物堿，觸及皮膚會(huì)引起奇癱、皮炎。誤食后則會(huì)引起口腔、咽喉、食道、胃腸腫痛，甚至傷害聲帶，使人變啞。

(8)虞美人：全株有毒，內(nèi)含有毒生物堿，尤以果實(shí)毒性最大。誤食后會(huì)引起抑制中樞神經(jīng)系列中毒，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

(9)仙人掌：刺內(nèi)含有毒汁，人體被刺后容易引起皮膚紅腫疼痛、瘙癢等過(guò)敏性癥狀。

(10)闊葉蝎子草：葉面上有毛刺，人的皮膚碰到這種刺后，就會(huì)紐腫疼痛，其苦難忍。

春季如何養(yǎng)生

酒少量

不要嗜酒無(wú)度，以免損傷脾胃。

素為常

少吃油膩的食物，多吃蔬菜。日常飲食應(yīng)以清淡為主，以便清理腸胃。進(jìn)食要溫涼適當(dāng)，以免熱傷粘膜，寒傷脾胃。

動(dòng)為綱

指適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，使氣血充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。老年人要根據(jù)各自的實(shí)際情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。

莫愁腸

中醫(yī)認(rèn)為，思慮過(guò)度易傷脾胃。久之會(huì)氣血生化不足，使精神疲乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、腸胃神經(jīng)官能癥、潰瘍病等。所以，必須注意性格、情操及道德的修養(yǎng)，做到心胸豁達(dá)，待人和善。遇事不要斤斤計(jì)較、苦思冥想，更不要對(duì)身外之物多費(fèi)心思。

結(jié)語(yǔ)：春天的微風(fēng)總是吹的人昏昏欲睡，春困秋乏，大家在有條件的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行十幾分鐘的午睡，對(duì)下午的工作提高精神非常有好處的哦！