亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 健康常識 > 正文

健康生活要注意六大點(diǎn)

2017-07-05 12:44:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡后,如果門窗緊閉,不用3小時(shí),室內(nèi)的二氧化碳就會(huì)增加3倍以上,細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增長。因此,睡覺

一、忌睡覺窗戶緊閉

人入睡后,如果門窗緊閉,不用3小時(shí),室內(nèi)的二氧化碳就會(huì)增加3倍以上,細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增長。因此,睡覺時(shí)應(yīng)留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出。

二、忌空腹喝牛奶

牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快,蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸,不但造成營養(yǎng)浪費(fèi),而且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。

三、忌清晨吸煙

人蘇醒時(shí)新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內(nèi)積滯的二氧化碳較多,這時(shí)吸煙會(huì)使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

四、忌如廁看報(bào)

如廁時(shí),人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動(dòng),許多人習(xí)慣于拿上一份報(bào)紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報(bào)不但會(huì)使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會(huì)引起便秘。

五、忌室內(nèi)養(yǎng)鳥

鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨,鳥糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚(yáng)在空氣中,若人長時(shí)間吸入,會(huì)誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肺炎與休克。

六、忌洗熱水澡時(shí)間過長

洗澡時(shí),熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收,進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時(shí)間過久,對心臟也不利。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 呼图壁县| 清原| 富民县| 曲周县| 上高县| 汝南县| 晋中市| 绥江县| 开封市| 塘沽区| 钦州市| 宝坻区| 寿宁县| 左权县| 邹城市| 建昌县| 武胜县| 沈阳市| 冕宁县| 突泉县| 上蔡县| 白朗县| 铁岭县| 垦利县| 宝兴县| 类乌齐县| 嘉兴市| 康马县| 麟游县| 宜川县| 榆林市| 巴青县| 定兴县| 临安市| 宜章县| 盐津县| 玉溪市| 阳山县| 正安县| 陆良县| 衡山县|