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“全副武裝”入睡很危險

2017-07-05 09:50:47  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法,也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。但如果忽略了睡眠中的一些細節(jié),則不利于身體健康。五花大綁入睡,

人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法,也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。但如果忽略了睡眠中的一些細節(jié),則不利于身體健康。“五花大綁”入睡,即睡覺時仍戴東西,就是睡眠中常被人們忽略的一項。長此以往,對人體健康不利。

一、戴表睡覺

二、戴“罩”睡覺

三、戴首飾睡覺

四、戴隱形眼鏡入睡

五、戴假牙睡覺

最后提醒的是:出于方便接聽電話而喜歡把手機放在枕邊的人,應(yīng)改掉該習(xí)慣,臥室最好少擺放電子產(chǎn)品。

美國專家指出:各種電子設(shè)備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能,雖然釋放量極微,但不可不防。

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