立秋穿衣遵循春捂秋凍原則

2017-04-25 20:06:22　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：穿衣宜“春捂秋凍” 我國自古以來就流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的養(yǎng)生保健諺語。因此，秋季穿衣也要順應(yīng)“陰津內(nèi)蓄，陽氣內(nèi)收”的需要，

穿衣宜“春捂秋凍”

我國自古以來就流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的養(yǎng)生保健諺語。因此，秋季穿衣也要順應(yīng)“陰津內(nèi)蓄，陽氣內(nèi)收”的需要，適當?shù)貎鲆粌觥?/p>

保健專家提醒，“秋凍”不能簡單地理解為“遇冷不穿衣”。初秋，暑熱未盡，涼風時至，當天氣驟然變冷時，適當?shù)卦鲆率潜匾?，否則不但不能預(yù)防疾病，反而會招災(zāi)惹病?！斑m當增衣”以讓自己略感涼而不感寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。“秋凍”的另外一層意思是，晚秋可適當拖延增加衣服的時間，但要以自己能接受為限度。

衣物注意防霉變

衣物、床單、被褥發(fā)生霉變，會導(dǎo)致皮膚過敏。所以，衣物洗后最好晾在陽臺上，陽光照射、通風可防霉變。冬天衣褥也應(yīng)每月拿出通風日曬，防止發(fā)霉。

參考

立秋養(yǎng)生：防暑仍是重點飲食宜“少辛多酸”。