一到上班就犯困 早晨9點補(bǔ)覺黨自救手記
早晨上班一路飛奔，腦子里面小九九盤旋著：打完卡補(bǔ)覺、打完卡補(bǔ)覺哈！
接連一個多星期，都是這樣每天上午9點到11點莫名困倦，沒有夜晚失眠，沒有熬夜趕稿，沒有天花板彈珠跌落的困擾，這莫名的困倦不科學(xué)啊。
邏輯強(qiáng)迫癥患者一定要搞清楚這其中的奧妙：
首先，讓我們來看這個時辰所對應(yīng)的是人身體的哪部分？
上午9點到11點，對應(yīng)的是脾臟。
脾屬土，對人體就像大地一樣，直接對人體的作用是生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。
李東垣《脾胃論·脾胃盛衰論》說，“百病皆由脾胃衰而生也”。
如果脾不好，有可能會：食欲不佳，倦怠乏力，上午莫名困倦，月經(jīng)不調(diào)，嗓子疼等，總之就是和氣血不足有關(guān)，大地不夠肥沃，供養(yǎng)不足嘛。
第二步，驗證，探查脾經(jīng)，如果脾經(jīng)痛點有痛感那就八九不離十了。
主要探查小腿內(nèi)側(cè)。
微微彎腰，沿著脛骨前緣用同側(cè)掌指關(guān)節(jié)或翹起二郎腿用對側(cè)掌指關(guān)節(jié)從膝關(guān)節(jié)由上至下一直輕敲至內(nèi)踝，梳理3至5遍，如果你和我一樣感覺
“地機(jī)穴”好痛，“三陰交穴”感覺有些酸痛
。就真有可能是脾虛，氣血虧虛，所以“脾經(jīng)”在這時提醒你，主動要求上午休息的節(jié)奏。淚奔啊……
第三步，自我拯救。
我敲、我揉、我揉揉揉……忍痛敲揉了一陣“地機(jī)穴”，然后是“三陰交穴”，慢慢沒那么疼，很有成就感。
接下來輪到“太白穴”和“公孫穴”哪個痛我揉哪個，不痛也揉揉，據(jù)說“太白穴”還可以雙向調(diào)節(jié)血糖，“公孫穴”還可以雙向調(diào)節(jié)腸道功能，這么高性價比的調(diào)養(yǎng)方法哪里找？
第四步，堅持按揉，經(jīng)絡(luò)通暢。
好東西就要堅持，當(dāng)經(jīng)絡(luò)被梳通開了，人就自然生龍活虎了。
