肩頸部刮痧有什么好處呢？
大家都知道刮痧是中醫(yī)的一種，而且一般的頸椎病或者是肩周炎等等都可以通過刮痧來解決，刮痧的部位不同，會(huì)有不同的效果，伏案工作者多刮痧頸部，可以活血舒筋，改善頸椎病，刮腹部可以幫助消化，刮腳底可以促進(jìn)睡眠，所以刮痧的作用是有很多的，主要就是看你自己到底那一部分有問題。
1、刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的作用。
2、刮頭部，健腦助眠
頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨剛起床，用刮痧梳刮拭頭部，不僅能振奮陽氣使人神清氣爽，還有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5—10次。
3、刮手腳，行氣通絡(luò)
手腳冰涼在女性并不少見，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足，或氣血運(yùn)行不暢，陽氣不能通達(dá)到手腳有關(guān)。這類人可以先用刮痧板的面刮拭手掌，至手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5—10次，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
4、刮眼周，能明目
相信大家都做過眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。
除了這些方面的刮痧之外還有的就是腳底刮痧，腳底的穴位是最多的，很多疾病比如感冒、咳嗽等等就是因?yàn)楹畾鈴哪_底入侵才會(huì)導(dǎo)致的，所以經(jīng)常刮痧能夠幫助很好的促進(jìn)血液循環(huán)，另外就是平時(shí)經(jīng)常失眠的人也可以經(jīng)常刮痧，這樣有助于治療哦！
