眼睛花了怎么辦
眼睛是人體最重要的器官，而且目前很多人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的眼部疾病。那么眼睛花是怎么回事呢，眼睛花的原因是非常多的，如果長(zhǎng)期對(duì)著電腦，手機(jī)，或者上班族，司機(jī)等都有眼花的癥狀，所以大家應(yīng)該預(yù)防眼花的發(fā)生，多吃些胡蘿卜，青菜等食物都有很好預(yù)防眼花的效果。
眼睛花患者應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院眼科進(jìn)行專業(yè)的治療，吃些藥物或者經(jīng)常按摩眼部的穴位，多喝些明目的茶飲食清淡合理膳食，避免熬夜生活作息規(guī)律都有很好的預(yù)防眼花的作用。
對(duì)于電腦引起的視疲勞，重在預(yù)防。首先要注意使用電腦時(shí)的用眼衛(wèi)生，每工作兩小時(shí)要休息一刻鐘，并有意識(shí)作眨眼動(dòng)作。其次要注意用電腦時(shí)的姿勢(shì)及與電腦的距離，坐姿要輕松自然，電腦屏幕的高度要適宜，屏幕的中心與雙眼平齊，與眼睛的距離在0.35-0.5米左右。
應(yīng)根據(jù)個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力盡量選用大屏幕的顯示器，屏幕的亮度不可太強(qiáng)，也不可太弱，否則都易引起視疲勞。有研究表明：在操作電腦時(shí)應(yīng)調(diào)整一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢?，眼睛視線向下約30度，這樣一個(gè)角度可使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積最小，可減少眼部的干澀感。
工作環(huán)境的高度也要合適，光線要柔和，屏幕前的亮度不宜太強(qiáng)。用完電腦后要洗臉;使用電腦時(shí)也可飲些茶水;平時(shí)可多吃些蔬菜、水果;可適當(dāng)補(bǔ)些維生素，如維生素A;盡量不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲，特別是不要玩那些需時(shí)太長(zhǎng)的太刺激眼睛的游戲。
眼睛花大家應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，而且以免發(fā)生白內(nèi)障，老花眼，青光眼等疾病，而且應(yīng)該保持室內(nèi)通風(fēng)，多到室外運(yùn)動(dòng)，盡量不要戴老花鏡。盡量不要讓眼睛過(guò)度疲勞注意勞逸結(jié)合多閉眼休息。
