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“春捂”和“秋凍”因人而異 捂和凍都要適當(dāng)

2017-04-22 11:39:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:自古以來,中國人就很重視養(yǎng)生,古人更是在養(yǎng)生方面有很多心得體會,他們總結(jié)出了許多養(yǎng)生之道,春捂秋凍就是其中的一條,具體來說,就是要

自古以來,中國人就很重視養(yǎng)生,古人更是在養(yǎng)生方面有很多心得體會,他們總結(jié)出了許多養(yǎng)生之道,春捂秋凍就是其中的一條,具體來說,就是要在春天的時(shí)候多穿一些衣服,不要急著脫掉厚衣服,要捂一點(diǎn),而在秋天也應(yīng)適當(dāng)?shù)膬鲆稽c(diǎn),不要一下子就把厚衣服拿出來穿,這種養(yǎng)生之道其實(shí)是很有道理的。

在保健防病方面,其實(shí)古人都有自己的一套,這可以從許多諺語中看出來,“春捂秋凍,不生雜病”是一句很有道理的諺語,這樣做對于身體健康是很有益處的,下面我們具體來了解下。

人類在長期的進(jìn)化過程中,受春夏秋冬循環(huán)變化的影響,體內(nèi)形成了一種生理性散熱和保暖功能。冬天,為抵御寒冷,人的表皮汗腺和毛孔都呈現(xiàn)出閉鎖狀態(tài)。東去春來,毛孔逐漸從“冬眠”中蘇醒過來,皮膚開始活躍了,汗毛孔閉鎖程度相應(yīng)降低。因而春風(fēng)較大的時(shí)候,盡管不是很冷,卻能長驅(qū)直入肌體內(nèi)部,使人有“春寒凍人透心涼”的感覺。在這種情況下,人就可能感冒或并發(fā)其它疾病。再加上春天的天氣不穩(wěn)定,過早地脫掉棉衣或穿得太少,也很容易著涼感冒。

秋天的降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過程,人們逐漸添加衣著,以適應(yīng)外界環(huán)境。過早地穿上棉衣,不經(jīng)適度的寒冷刺激,對健康也是不利的。

當(dāng)然“春捂”和“秋凍”都要因人、因時(shí)而宜,而且要適度,不能蠻干。

上述就是專家關(guān)于春捂秋凍這個(gè)諺語所做的介紹了,想必大家都清楚應(yīng)該怎么做了,希望在生活當(dāng)中大家能夠多注重養(yǎng)生保健,以更好的保持自身的身體健康,中國有很多民間諺語其實(shí)都有它的道理,在平時(shí)大家也不妨可以多了解一下。

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