已經(jīng)是冬天了，隨著氣溫的逐漸下降，北方都已經(jīng)降溫到零下20-30度，今年南方也極其寒冷，都凍透了，開(kāi)車(chē)時(shí)使用暖風(fēng)取暖的人們也漸漸多了起來(lái)，而陣陣暖風(fēng)很容易引起困意，形成安全隱患，這該如何預(yù)防呢？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起看看冬季開(kāi)車(chē)犯困頭暈預(yù)防的相關(guān)知識(shí)吧。

常開(kāi)車(chē)窗多開(kāi)外循環(huán)

“冬天太冷，開(kāi)車(chē)一般都不開(kāi)車(chē)窗，車(chē)?yán)锏南闼队直容^濃，不一會(huì)兒就頭暈犯困。”鄭州市民王女士說(shuō)。“這顯然不是一個(gè)好的習(xí)慣，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了車(chē)內(nèi)的二氧化碳增多，會(huì)使駕駛員犯困。”駕校教練表示，長(zhǎng)時(shí)間吸入不流通的空氣，還會(huì)影響車(chē)內(nèi)人員的健康，容易增加車(chē)內(nèi)乘員患呼吸系統(tǒng)疾病的幾率。

由于冬季氣溫較低，大部分車(chē)主都會(huì)關(guān)緊車(chē)窗，長(zhǎng)時(shí)間使用暖風(fēng)保溫，而這樣又往往容易讓人昏昏欲睡。范新生提醒，在冬季關(guān)閉車(chē)窗不宜太久，適當(dāng)搖下車(chē)窗，并打開(kāi)車(chē)內(nèi)的外循環(huán)系統(tǒng)，讓清新涼爽的空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi)，讓駕駛?cè)吮３智逍选?/p>

開(kāi)車(chē)時(shí)犯困會(huì)使車(chē)主的反應(yīng)遲鈍，對(duì)車(chē)輛行駛安全非常不利，如果勉強(qiáng)駕駛車(chē)輛，則可能發(fā)生交通事故。因此，在冬季開(kāi)車(chē)出行一段時(shí)間后，在風(fēng)小或是沒(méi)風(fēng)的路段最好打開(kāi)天窗或車(chē)窗，一條縫隙即可。一方面可以使車(chē)內(nèi)空氣得以流通，提升車(chē)內(nèi)空氣質(zhì)量，使司機(jī)不易犯困；另一方面也可以有效降低車(chē)內(nèi)外溫差，防止風(fēng)擋玻璃起霧，使駕駛員獲得更好的視線(xiàn)。

不要帶病上路傷人傷己

冬季也是感冒的多發(fā)季節(jié)，范新生提醒，駕駛員在道路上行車(chē)時(shí)，一定要注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)重度感冒建議不要選擇駕駛車(chē)輛出行，尤其是服用有嗜睡作用的藥物后，更不要上路行駛。尤其是在高速公路上，當(dāng)車(chē)輛以100公里的時(shí)速行駛時(shí)，每秒鐘的行駛距離為28米，頭暈眼花一下，可能就會(huì)釀成悲劇。

提醒，駕駛?cè)艘坏┮蚋忻盃顟B(tài)不好，就會(huì)對(duì)注意力、感知力、判斷力等產(chǎn)生影響，伴隨而來(lái)的是視線(xiàn)模糊、精神渙散等狀況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車(chē)輛的控制能力，傷人傷己。

作為機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛?cè)?，如果在行?chē)過(guò)程中感到自己不舒服，就應(yīng)該將車(chē)輛從道路上駛出，千萬(wàn)不要等到問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，再去尋找休息地。

車(chē)載凈化器：

冬天環(huán)境相對(duì)干燥，在干燥環(huán)境下駕車(chē)，時(shí)間一長(zhǎng)我們肯定會(huì)渾身無(wú)力，保持車(chē)內(nèi)的濕度就成為我們的重點(diǎn)，而車(chē)載凈化器的好處在于，一方面保持車(chē)內(nèi)濕度，不再干燥缺水，另外一方面將車(chē)內(nèi)細(xì)菌有效殺死，保持干凈的內(nèi)飾讓我們行車(chē)更舒適。

小憩十幾分鐘：

如果降低車(chē)內(nèi)溫度，選擇車(chē)載凈化器，或者聽(tīng)自己喜愛(ài)的歌曲，都不管用時(shí)，為保安全起見(jiàn)，建議車(chē)主最好找一個(gè)地方，休息幾分鐘，選擇靠相對(duì)安全馬路邊休息一段時(shí)間，切不可迷迷糊糊在駕駛，安全系數(shù)大大減分。

安全行車(chē)是我們每個(gè)人都關(guān)注的，犯困打哈氣也是我們駕駛途中常遇到的事兒，為了安全駕車(chē)，我們一定要謹(jǐn)慎小心，開(kāi)車(chē)時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)，就算常年駕駛的人來(lái)說(shuō)，在兩小時(shí)后要選擇休息，切莫因?yàn)橐粫r(shí)大意，而引發(fā)交通事故，后果不堪。

怎樣預(yù)防犯困駕駛？

1.車(chē)主在駕駛前，首先需要保證足夠睡眠和良好的精神狀態(tài)。

2.要注意勞逸結(jié)合。連續(xù)駕駛時(shí)間不得超過(guò)2小時(shí)，否則就必須停車(chē)休息15分鐘。但最好不要休息超過(guò)15分鐘，因?yàn)檫@時(shí)人的身體就會(huì)慢慢進(jìn)入深度睡眠，沒(méi)有七八個(gè)小時(shí)，身體是不會(huì)睡飽的。

3.駕駛車(chē)輛時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，可時(shí)常調(diào)整局部疲勞部位的坐姿，促進(jìn)血液循環(huán)。最好行駛一段時(shí)間后，停車(chē)活動(dòng)一下，放松全身肌肉，預(yù)防駕駛疲勞。

4.最好不要在冬季夜間開(kāi)車(chē)，因?yàn)檫@段時(shí)間人的注意力比較難集中，還會(huì)特別容易犯困，開(kāi)車(chē)上路會(huì)比平時(shí)危險(xiǎn)很多。