情境１：走在街道上

當心高空墜物

高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝士碎塊、高聳或懸掛物（變壓器、電線桿、路燈、廣告牌）等，可能掉下傷人，應(yīng)立即將身邊的包或柔軟物品頂在頭上，或用手護頭，迅速跑開。

跑向開闊地

要鎮(zhèn)靜，不要亂跑亂擠，避開人流，迅速離開高層建筑物、電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)，蹲下或趴下。

情境２：在行駛的車輛中

團身抱頭，抓牢扶手

如果地震發(fā)生時爸爸（或媽媽）正駕駛著汽車，應(yīng)盡快減速，逐步剎閘－－注意！不可急剎車，特別是在高速公路上，而孩子應(yīng)立即團身抱頭，并用一只手牢牢抓住扶手。

盡快離車躲避

停車后應(yīng)盡快離開汽車，跑向開闊地。

在公共汽車、火車和地鐵等交通工具上，避震方法大致相同。

情境３：在樓房內(nèi)

躲進“安全島”

房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全的避震空間（即大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間），比如墻角處，承重墻較多、開間小的房間、衛(wèi)生間，結(jié)實、能掩護身體的物體下（旁）等。

身體應(yīng)采取的姿勢：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，同時抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷。注意保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

特別提醒：

衛(wèi)生間優(yōu)于廚房

同樣屬于小開間，廚房因有燃氣管道、燃氣灶和微波爐等家用電器，其安全性不如衛(wèi)生間。提醒一句：地震發(fā)生時，一定要立即關(guān)閉正在使用的取暖爐、燃氣灶等，萬一失火，應(yīng)立即滅火。

如果是在北方，可以教孩子避震時蹲在暖氣旁。暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡(luò)性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成窒息；管道內(nèi)的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困時可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息。

不要鉆進柜子或箱子里

因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救。這一點要特別提醒家里的小朋友哦。

靠外不靠內(nèi)

不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置，盡量靠近外墻，但不要躲在窗戶下面。

其他情境中的避震要訣

在商場或超市內(nèi)：盡可能避開貨架，在沒有障礙的通道上抱頭蹲下。

在電梯內(nèi)：將各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。

在室內(nèi)停車場：留在車內(nèi)十分危險，應(yīng)該在兩車之間或車旁蹲下或趴下。

在郊外：遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線。