不知道你們有沒(méi)有那么一瞬間，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，爸媽的頭發(fā)怎么變這么白了，爺爺奶奶的背怎么這么彎了，走路變得好慢呀。原來(lái)現(xiàn)在的他們，和自己腦海里的他們已經(jīng)不是一個(gè)樣了。這時(shí)候才意識(shí)到，原來(lái)他們真的老了。前段時(shí)間我媽就經(jīng)常說(shuō)自己腰酸背痛，爺爺奶奶也是經(jīng)常關(guān)節(jié)痛，查了資料之后才知道這都是缺鈣的表現(xiàn)，中年人缺鈣特別常見(jiàn)。我在網(wǎng)上看了不少中年人補(bǔ)鈣的方法，最后成功種草了一款——光明優(yōu)加益固奶粉，恰好可以作為新年禮物送給他們。
了解補(bǔ)鈣的正確方法，才能真正有效補(bǔ)鈣
根據(jù)我查到的資料，人體骨骼中的礦物質(zhì)會(huì)在35歲左右達(dá)到峰值，達(dá)到峰值后就不會(huì)再增加，如果年輕的時(shí)候多補(bǔ)鈣，儲(chǔ)備越多，峰值也就越高。相反，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣，血液就會(huì)從骨骼中提取鈣質(zhì)，這樣就會(huì)消耗骨密度。年輕時(shí)不注意補(bǔ)鈣，中老年的時(shí)候再不“亡羊補(bǔ)牢”，很容易出現(xiàn)骨密度低、骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣等一系列缺鈣的癥狀，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。
補(bǔ)鈣的常見(jiàn)方法有很多，比如喝牛奶或奶粉，多吃豆制品，都可以起到補(bǔ)鈣的效果。但我還發(fā)現(xiàn)，如果想要高效補(bǔ)鈣，僅僅吃高鈣食物是不夠的。因?yàn)槌韵氯セ蛘吆认氯サ拟}質(zhì)，不一定能被骨骼全部吸收，需要借助一些補(bǔ)鈣小幫手，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
我們都知道，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。但還有一種成分，CBP牛初乳堿性蛋白，也是可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的。這個(gè)CBP是來(lái)源于牛初乳的一種小分子活性蛋白，可以直接作用于造骨細(xì)胞，促進(jìn)骨骼新陳代謝，讓骨頭主動(dòng)去吸收鈣質(zhì)，這樣就提高了補(bǔ)鈣的效率。
光明優(yōu)加益固奶粉，補(bǔ)鈣好幫手
我在選擇奶粉時(shí)，也重點(diǎn)看了配方中有沒(méi)有CBP和維生素D，選擇的光明優(yōu)加益固奶粉就含有這兩種成分，補(bǔ)鈣會(huì)更加高效。而且這個(gè)奶粉優(yōu)選黃金奶源帶新西蘭的進(jìn)口奶源，每100克優(yōu)加益固奶粉中含有800毫克的鈣，奶源品質(zhì)和鈣含量是完全不需要擔(dān)心的。
我還發(fā)現(xiàn)，這個(gè)奶粉里面含有CP膠原蛋白肽，它能刺激關(guān)節(jié)軟骨再生，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛，幫助老人的關(guān)節(jié)變得更靈活。不僅如此，光明優(yōu)加益固奶粉還是零蔗糖，補(bǔ)鈣的同時(shí)減少糖分?jǐn)z取。中老年人很容易發(fā)胖和得糖尿病，所以糖分?jǐn)z入一定要控制。
我們很多人因?yàn)楣ぷ髋c家庭的壓力，而忽略了長(zhǎng)輩們的健康。又因?yàn)樽罱囊咔�，或許過(guò)年都沒(méi)辦法見(jiàn)到爸媽，只能將自己的心意用禮物來(lái)傳達(dá)給他們，但從我發(fā)現(xiàn)他們變老的那一刻起，我知道送禮不如送健康。所以借著光明優(yōu)加益固奶粉把我的愛(ài)快遞回家，并叮囑他們，在喝奶粉的同時(shí)還可以多吃蝦皮、海蟹、扇貝、豆腐、西藍(lán)花、蛋類等，從食物中獲取更多的鈣質(zhì)和維生素D。平時(shí)要多注意身體，多曬太陽(yáng)，勤鍛煉，這些都是對(duì)骨骼健康有幫助的。這樣即使我們做子女的身在外地，也能夠更加放心。
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