蓮霧和蘋(píng)果是生活中比較常見(jiàn)的兩種水果，它們吃起來(lái)味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，起到很不錯(cuò)的食用效果，很多人都喜歡吃蓮霧和蘋(píng)果。蓮霧和蘋(píng)果是可以一起吃的，也可以一起榨汁，兩者是不沖突的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、蓮霧為什么不能和蝦一起吃？
2、蓮霧和蘋(píng)果可以一起榨汁嗎
3、蓮霧和蘋(píng)果哪個(gè)糖分高
蓮霧為什么不能和蝦一起吃？
蓮霧和蝦中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是相克的，如果兩者一起吃的話(huà)會(huì)產(chǎn)生有毒的化學(xué)物質(zhì)，使人產(chǎn)生惡心，頭暈，和消化不良的中毒反應(yīng)，對(duì)我們的身體非常的不利。
蓮霧中含有的維生素C和蝦體內(nèi)含有的五氧化二砷發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生有毒的三氧化二砷，給人體造成有惡心、頭暈、消化不良輕微的中毒反應(yīng)。因此蓮霧盡量不要和海鮮一起食用，避免影響自身健康。
蓮霧和蘋(píng)果可以一起榨汁嗎
可以一起榨汁。
食材用料：
百香果1個(gè)、蓮霧1個(gè)、水60毫升、白糖適量、鹽少許
做法：
1、準(zhǔn)備好食材
2、將半個(gè)蘋(píng)果削皮切成塊
3、把蘋(píng)果放入水果攪拌機(jī)中，榨成汁
4、將蓮霧表面抹少許鹽，用清水洗凈切成塊
5、把蓮霧放入水果攪拌機(jī)中，榨成汁
6、將百香果切一個(gè)口，用勺子盛入杯子中
7、在另一個(gè)杯子中倒入60毫升水，加入適量白糖，攪拌均勻
8、將調(diào)好的糖水倒入百香果蓮霧蘋(píng)果汁中
9、把一片蓮霧剪一個(gè)角，插入杯子邊沿
10、百香果蓮霧蘋(píng)果汁就制作好了~
蓮霧和蘋(píng)果哪個(gè)糖分高
相對(duì)比而言，蘋(píng)果的含糖量更高一點(diǎn)。
蓮霧中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、糖、鈣等微量元素，食用對(duì)身體有一定的好處，而蓮霧的含糖量在水果中不算高的，一般100g的蓮霧，其中糖的含量大約為7.69g，約占總物質(zhì)的7%，不屬于高糖食物。
蘋(píng)果含糖量屬于中等水平，100克蘋(píng)果大約含有10克的糖分，蘋(píng)果顏色的不同，含糖量也高低不同，青蘋(píng)果比紅蘋(píng)果、黃蘋(píng)果含量低。蘋(píng)果中含有的糖分大多是單糖，空腹吃蘋(píng)果，容易引起血糖的波動(dòng)。糖尿病人或者血糖高的人，可以選擇適量吃青蘋(píng)果，青蘋(píng)果中含有鉻和蘋(píng)果酸，可以穩(wěn)定血糖，提高糖尿病人對(duì)胰島素的敏感性，預(yù)防老年糖尿病。
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