芭樂(lè)即番石榴，在臺(tái)灣算是土生水果之一。芭樂(lè)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量特高。果實(shí)具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、吃芭樂(lè)會(huì)上火嗎
2、芭樂(lè)怎么吃比較好
3、晚上吃芭樂(lè)會(huì)變胖嗎
吃芭樂(lè)會(huì)上火嗎
會(huì)。
芭樂(lè)性溫，味甘、澀、酸，無(wú)毒；具有收斂止瀉，止血，止癢的功效；主治泄瀉，久痢，濕疹，創(chuàng)傷出血等癥。芭樂(lè)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出一二倍。一般健康人群都可食用，孕婦也能吃。但是，平時(shí)容易上火的人及胃腸消化功能不好的人要少吃。兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人也不宜多吃。所以，芭樂(lè)雖然好吃，但吃多了會(huì)上火，平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌。
芭樂(lè)怎么吃比較好
1、芭樂(lè)能直接吃
芭樂(lè)與我們平時(shí)吃的蘋(píng)果梨等水果一起，是可以直接吃的一種水果，平時(shí)大家購(gòu)買(mǎi)芭樂(lè)以后可以用清水把它洗凈，不用削皮，直接咬著吃就可以，口感腌嫩，味道甘甜略有酸味，特別好吃。
2、芭樂(lè)搭配酸梅粉一起吃
芭樂(lè)平時(shí)還可以搭配酸梅粉一起吃，平時(shí)可以準(zhǔn)備適量的酸梅粉放在小盤(pán)子中，再把新鮮的芭樂(lè)用清水洗凈去掉水分，然后切成薄片，擺放在盤(pán)子中，吃的時(shí)候取芭樂(lè)片直接醮食盤(pán)子中的酸梅粉就可以。
3、芭樂(lè)做果汁
芭樂(lè)做果汁也是它的常見(jiàn)吃法之一，需要時(shí)可以準(zhǔn)備三個(gè)新鮮的芭樂(lè)，洗好以后去掉水分，再切成塊狀，放到料理機(jī)中，加適量的冷開(kāi)水，讓料理機(jī)工作，榨出汁液，倒入到杯子中以后再加入適量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，調(diào)勻以后就能直接飲用，也可入冰箱以后冷藏幾小時(shí)再喝。
晚上吃芭樂(lè)會(huì)變胖嗎
適量食用不會(huì)。
芭樂(lè)中的熱量和脂肪含量比較少，并且飽腹感比較強(qiáng)，并且芭樂(lè)中的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出腸道內(nèi)多余的脂肪，因此，晚上適量食用芭樂(lè)并不會(huì)發(fā)胖，還有一定的減肥作用。但是如果晚上長(zhǎng)期大量食用，糖分和熱量不能及時(shí)消耗，會(huì)以脂肪的形式累積在腸胃內(nèi)，反而可能會(huì)發(fā)胖。
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