檸檬水含有豐富的維C和果膠，而且味道酸酸的，可以緩解油膩，開(kāi)胃消食，補(bǔ)充維生素，對(duì)皮膚有不錯(cuò)的好處。但是我們?cè)诤葯幟仕臅r(shí)候要注意，如果出現(xiàn)了腹瀉的情況，就要停止喝檸檬水了，因?yàn)檫@說(shuō)明起碼現(xiàn)在是不適合喝檸檬水的，如果腹瀉嚴(yán)重的話，還要及時(shí)去醫(yī)院哦。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、檸檬皮厚皮薄哪個(gè)好？
2、檸檬水可以用保溫杯裝嗎
3、檸檬水拉肚子怎么辦
檸檬皮厚皮薄哪個(gè)好？
其實(shí)，檸檬皮是薄是厚都沒(méi)有關(guān)系，只要新鮮就行，檸檬厚皮的味道上可能偏色一些。無(wú)論哪種檸檬，您都需要泡溫水中喝。過(guò)高的水溫會(huì)破壞新鮮檸檬的營(yíng)養(yǎng)。每天將新鮮檸檬切成片，浸泡在水中，一杯普通的玻璃杯就足夠了，如果加點(diǎn)蜂蜜會(huì)更好。您也可以購(gòu)買干檸檬片以延長(zhǎng)儲(chǔ)存時(shí)間。購(gòu)買時(shí)，用手觸摸，好的檸檬皮是光滑的，當(dāng)莖底部呈綠色時(shí)，說(shuō)明檸檬是新鮮的。果肉越多，水就越多，水果也會(huì)越重。
檸檬水可以用保溫杯裝嗎
不建議用保溫杯裝或者沖泡檸檬水哦。不銹鋼雖然穩(wěn)定堅(jiān)固耐腐蝕，但是怕強(qiáng)酸。檸檬的PH值低至2.5，檸檬水常用于保溫瓶，會(huì)腐蝕內(nèi)膽，沉淀出微量重金屬。長(zhǎng)期飲用對(duì)您的健康不利。因此，最好選擇玻璃杯來(lái)裝檸檬水。
檸檬水拉肚子怎么辦
檸檬本身不會(huì)引起人體腹瀉，所以喝檸檬水后腹瀉的患者要注意是否因?yàn)槠⑽柑撊醵荒苓m應(yīng)檸檬水。腹瀉時(shí)注意保持腹部溫暖，多喝溫水。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)。飲食宜清淡，避免吃一些生冷、油膩、辛辣和刺激性食物。避免暴飲暴食，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜和水果。如果腹瀉嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查。檸檬水是冷食。飲酒過(guò)多會(huì)引起腹瀉癥狀，但這種癥狀一般不需要治療，減少液體攝入量可以是自動(dòng)的。恢復(fù)期，平時(shí)要避免喝太多，要適度。
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