丑橘是當(dāng)下很多人都愛吃的水果之一，但由于顏值問題，很多人都不太愿意去買的吃。那么，吃了桂圓可以吃丑橘嗎？榴蓮和丑橘能一起吃嗎？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、吃了桂圓可以吃丑橘嗎
2、榴蓮和丑橘能一起吃嗎
3、丑橘不能和什么同食
吃了桂圓可以吃丑橘嗎
可以一起吃，同樣也不建議一起吃太多。
桂圓中主要含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤、膽堿、揮發(fā)油、腺苷、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P等成分；丑橘中主要含有維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)B族維生素、維生素E、膳食纖維和鈣、鋅、鐵等礦質(zhì)元素。
二者在營養(yǎng)成分上并不會發(fā)生沖突，因此是可以一起吃的。但是這兩種食物的糖分也都是比較高的，因此吃的時候一定要注意不能吃多了。
榴蓮和丑橘能一起吃嗎
建議將兩種水果間隔一段時間吃。
因為榴蓮中含有3%的蛋白質(zhì)，而丑橘中含有一定量的果酸等酸性成分，大量同食容易造成蛋白質(zhì)和酸性成分結(jié)合成不溶于水的絡(luò)合物，不僅降低營養(yǎng)價值，而且還會加重消化負(fù)擔(dān)。
且這兩種水果的含糖量都挺高，吃多了容易升高血糖，因此分開食用比較好。
丑橘不能和什么同食
1.和高蛋白質(zhì)大量同食
丑橘中由于含有果酸等酸性物質(zhì)，會和高蛋白質(zhì)食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成不溶于水的絡(luò)合物，影響正常的消化，因此最好避免將二者大量同食。少量同食影響不大的。
2.和高糖分食物大量同食
丑橘的糖分較高，和含糖量高的食物大量一次吃，容易引起肥胖、升高血糖。
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