濕熱體質(zhì)的人其實(shí)一般不太建議大家吃阿膠的，阿膠不太容易消化，濕熱體質(zhì)的人吃了容易加重脾胃的負(fù)擔(dān)。那么，身體濕熱飲食需要注意什么？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、濕熱體質(zhì)能吃阿膠嗎
2、身體濕熱飲食需要注意什么
3、濕熱的人不能吃什么
濕熱體質(zhì)能吃阿膠嗎
不建議吃。
1.阿膠質(zhì)地比較滋膩，食用后并不好消化，從而會加重脾胃負(fù)擔(dān)，容易加重體內(nèi)濕氣。
2.阿膠滋補(bǔ)效果較好，濕熱體質(zhì)食用之后可能會導(dǎo)致身體內(nèi)熱加重。
身體濕熱飲食需要注意什么
忌煙忌酒 煙酒都屬于刺激性食物，濕熱體質(zhì)人群要遠(yuǎn)離煙酒，否則就容易導(dǎo)致身體濕熱加重，對健康非常不利。 少吃辛辣刺激食物 辛辣刺激性食物對身體的損傷較大，食用后很容易引發(fā)上火癥狀，所以濕熱體質(zhì)人群也要盡量少吃。 肥甘厚膩食物 不管是濕熱還是寒濕體質(zhì)，都應(yīng)該少吃肥甘厚膩食物，例如肥肉等等，這些食物會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致脾胃孕婦運(yùn)化功能減弱，從而加重濕氣。
濕熱的人不能吃什么
生冷寒涼類食物 濕熱體質(zhì)人群盡量少吃像冷飲、冰西瓜等生冷寒涼類食物，這些食物食用后容易對脾胃造成損傷，這樣脾胃運(yùn)化失調(diào)嚴(yán)重，濕熱癥狀就會更明顯。 酒 濕熱體質(zhì)人群要戒酒，因?yàn)榫浦鷿駸�，長期飲酒容易導(dǎo)致濕熱癥狀加重。
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