蓮子是對人身體好處很大的食材,無論煲湯還是泡水喝都是很不錯的,而且蓮子是很容易煮熟的,不用擔(dān)心不好熟。下面,我們來看看360常識網(wǎng)帶來的蓮子和百合哪個功效更強吧!
全文目錄
1、蓮子熬多久可以熟
2、蓮子和百合哪個功效更強
3、蓮子心吃多了會怎么樣

蓮子熬多久可以熟
半個小時左右即可煮熟。
蓮子是一種藥食同源的材料,從外觀上來說,蓮子質(zhì)地堅硬,煮蓮子一般煮半個小時就可以煮熟了,但是蓮子煮熟后口感還不是很好,還需要多煮煮,將其煮爛,將蓮子煮爛用的時間會比較長,使用普通鐵鍋煮的話,一般是1~2小時左右。如果是使用高壓鍋煮,30~40分鐘即可。

蓮子和百合哪個功效更強
各有各的好,按需食用即可。
百合和蓮子都是藥食同源的材料,也就是既能食用,也能藥用,百合有潤肺止咳的功效;蓮子有補腎固精的功效,從營養(yǎng)的角度來說,百合和蓮子中都含有非常高的營養(yǎng)價值,食用后有較好的保健養(yǎng)生效果,蓮子和百合可以分開食用,也可以一起食用,百合配伍蓮子同服,有清心安神的功效,適用于經(jīng)常性失眠、心悸、健忘者,對于虛火內(nèi)熾、口舌生瘡、咽喉干咳也有一定療效。

蓮子心吃多了會怎么樣
容易引起不適。
蓮子心是一種常見的中藥材,行為苦寒,歸心經(jīng)、腎經(jīng),服用蓮子心可以起到清心安神、交通心腎、澀精止血等功效,在中醫(yī)里面,蓮子心還可以用于治療熱入心包,神昏譫語,心腎不交,失眠遺精,血熱吐血等癥,若過多的食用蓮子心,會增加體內(nèi)寒氣,引起食欲不振、消化不良、腹痛、腹瀉、便溏等多種不適的情況出現(xiàn),不利于健康。
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