滑子菇多叢生，菌蓋半圓型，黃褐色，上有一層粘液，菌柄短粗，直徑8--15mm�；庸胶写值鞍住⒅�、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、經(jīng)期可以吃滑子菇嗎
2、痛經(jīng)可以吃滑子菇嗎
3、滑子菇可以怎么吃
經(jīng)期可以吃滑子菇嗎
痛經(jīng)確實是比較常見的一種癥狀，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，嚴(yán)重的需要就醫(yī)，平時要注重護(hù)理，對于食物的選擇必須要慎重，選擇吃一些高營養(yǎng)的食物很有必要滑子菇就是很不錯的選擇滑子菇中的很多營養(yǎng)成分可以起到調(diào)節(jié)氣血的作用，所以痛經(jīng)是可以選擇吃滑子菇的，女性朋友在痛經(jīng)時不用擔(dān)心吃滑子菇會帶來不良影響。
痛經(jīng)可以吃滑子菇嗎
如果出現(xiàn)了痛經(jīng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┗庸降脑挘敲词潜容^適合的，因為滑子菇是屬于溫性的食材，對于改善痛經(jīng)有一定的效果，能夠起到調(diào)經(jīng)止痛的作用，而且痛經(jīng)的女性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┗庸降脑�，還可以改善自己的氣血，能夠補(bǔ)充很多的鐵元素和氨基酸物質(zhì)。
滑子菇可以怎么吃
1、清炒滑子菇
滑子菇可以清炒著吃青草，滑子菇是非常受歡迎的一種吃法，也是比較簡單的一種吃法，只要準(zhǔn)備適量的新鮮滑子菇，將其在水中浸泡，清洗干凈后瀝干水分，然后在鍋里放入油燒熱，再將洗干凈的滑子菇放進(jìn)去進(jìn)行翻炒，炒香后撒入少量的鹽，再滴入一點點水，燜大概兩三分鐘后即可。
2、滑子菇燒湯
滑子菇還可以用來做成湯進(jìn)行服用滑子菇做成的湯可以說是很濃香的，可以單獨將滑子菇用來做湯，這樣的話比較清淡一些，首先需要準(zhǔn)備半斤左右的新鮮滑子菇，將其完全的洗干凈以后，用手將其撕成片，然后放到鍋里面，加入水，淹沒滑子菇，再撒入少量的鹽和味精，用大火將其煮開，再改用小火將其煮熟煮透后即可。
3、滑子菇炒蛋
滑子菇用來炒雞蛋也是比較值得推薦的一種吃法，如果你覺得單獨把滑子菇炒著吃比較乏味的話，那么可以配合雞蛋一起炒，這樣的話做出來的菜肴不僅味道得到了提升，而且營養(yǎng)也更高了。首先需要準(zhǔn)備兩個雞蛋打破在碗里攪拌均勻，然后準(zhǔn)備半斤左右的滑子菇清洗干凈瀝干水分，鍋里面先放入油，燒熱后就把雞蛋倒進(jìn)去炒成塊，再將滑子菇也倒進(jìn)去一同翻炒，只要放入少量的鹽，炒香入味后即可。
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