人參自古被譽(yù)為“百草之王”，是滋陰補(bǔ)氣，扶正固本之極品。人參含多種皂甙和多糖類成分，具有美容、藥用等經(jīng)濟(jì)價(jià)值。人參泡酒歷史悠久，能夠溫通血脈，大補(bǔ)元?dú)�，通治諸虛，是健康養(yǎng)生之佳選。在中藥材中有“中藥鮮食價(jià)值高”的說法，新鮮的人參滋補(bǔ)功效最為出色，能起到大補(bǔ)元?dú)夂蜕蛑棺饔�，�?duì)中氣不足以及肝虛貧血等癥狀都有很好的滋補(bǔ)功效。那么新鮮的人參可以直接吃嗎。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解鮮人參的相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、鮮人參可以生吃嗎？
2、鮮人參生吃效果好嗎
3、鮮人參一次吃多少
4、鮮人參可以每天吃嗎
5、鮮人參怎么吃效果最好
鮮人參可以生吃嗎？
可以的。
鮮人參是直接從土里挖出來的人參，也是十分常見的一種滋補(bǔ)食材，可以起到抵抗疲勞，益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)脾益肺等功效，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)身體虛弱狀態(tài)的作用；另外，對(duì)于體虛乏力，脾虛食少，久病羸弱等癥具有一定的輔助治療作用，其味甘，味苦，本身并無明顯的毒副作用，所以鮮人參是可以生吃的。生活中注意多休息，生活作息時(shí)間保持規(guī)律正常，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保證自身營(yíng)養(yǎng)。
鮮人參生吃效果好嗎
生吃效果一般。
鮮人參的滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，如果直接生吃其藥物成分難以被腸胃所吸收，相對(duì)來說藥效不佳；一般建議用鮮人參經(jīng)過煎湯熬煮會(huì)更好，這樣它的藥物成分更容易被析出，更容易被人體吸收，起效速度會(huì)更快。
鮮人參一次吃多少
5-15克。
一般建議吃鮮人參一次吃5-15克左右即可，雖然鮮人參較干人參的的藥性更溫和，但是它畢竟有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，如果服用過多，可能會(huì)引起口干舌燥、口角生瘡等上火癥狀。
鮮人參可以每天吃嗎
一般情況下可以每天吃。
鮮人參具有益氣補(bǔ)虛、強(qiáng)壯身體。提高免疫，護(hù)腦護(hù)心等多種作用，一般情況下，正常體質(zhì)的人群是可以每天適量吃鮮人參的，有助于提高自身免疫力，強(qiáng)壯體格。
鮮人參怎么吃效果最好
鮮人參吃法一：含片
含片，是鮮人參最為簡(jiǎn)單的一種吃法，只要將鮮人參切成一片一片的，然后放在嘴巴里含著就可以了，經(jīng)過一段時(shí)間直接將鮮人參片咬碎，吞服即可。要注意，在切片的時(shí)候，一定要切成薄薄的一片，不可以過厚。
鮮人參吃飯二：燉食
燉食的方法也很簡(jiǎn)單，將鮮人參切成一片一片的，薄度控制在兩厘米。將切好的一篇鮮人參放在碗里，然后加滿水，蓋上蓋子，將它放在燉鍋里面，通過隔水燉的方式，經(jīng)過4~5個(gè)小時(shí)，然后將燉好的人參湯喝下，鮮人參片吃掉。
鮮人參吃飯三：泡酒
在民間，泡酒是一種非常常見的法子。經(jīng)過泡酒的方式處理鮮人參，可以將鮮人參全部的凈化融入到酒中。方法很簡(jiǎn)單，只要將一整個(gè)鮮人參洗干凈之后放在攤子里面，在壇子里面再加入度數(shù)約為50~60度的白酒，經(jīng)過半個(gè)月的時(shí)間浸泡。半個(gè)月之后，鮮人參的凈化已經(jīng)完全融入到酒水中，每天睡前喝上那么一兩口，對(duì)身體非常好。
鮮人參吃法四：熬湯
對(duì)于身體虛弱的人來說，多喝湯對(duì)身體好。在熬湯的時(shí)候，就可以加入鮮人參這種具有滋補(bǔ)功效的藥材。熬湯，可以選擇熬制雞湯，采用上好的烏雞，加上2~3片薄薄的鮮人參片，用文火慢慢熬上3個(gè)小時(shí)，將烏雞的精華、鮮人參的精華慢慢滲透到雞湯里面。
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