冬棗是秋冬季節(jié)深受很多人喜歡的一種水果，畢竟口感清脆且含有豐富的鈣和鐵得物質(zhì)的水果誰(shuí)不愛(ài)呢，但很多人在食用冬棗的時(shí)候都有冬棗是不是不能一次性吃太多的疑問(wèn)，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、冬棗是不是不能一次性吃太多？
2、怎么判斷冬棗是不是糖精泡的
3、為什么冬棗放一晚上全紅了
冬棗是不是不能一次性吃太多？
冬棗的確是不能一次性吃太多。
又到了冬棗大量上市的季節(jié)了，冬棗其實(shí)是培育出來(lái)的一個(gè)新品種，主要產(chǎn)于山東省。它味道脆脆甜甜的，汁多無(wú)渣，頗受人們喜愛(ài)，但在食用的時(shí)候建議大家不要吃太多，因?yàn)槎瑮椀暮橇扛哌_(dá)20%，尤其是糖尿病人要慎吃。按照一個(gè)冬棗約15-20克來(lái)估算，普通人一日可食用10-20顆冬棗，而糖尿病人則視血糖控制情況，每日可吃5個(gè)以內(nèi)。血糖控制不好的，別碰冬棗。
怎么判斷冬棗是不是糖精泡的
1、看顏色
自然成熟的冬棗逐漸由藍(lán)色變?yōu)榧t色，所以多為藍(lán)色和紅色，藍(lán)色和紅色之間沒(méi)有明顯的分界線；而用糖精浸泡過(guò)的冬棗多呈暗紅色或暗黃色，與綠色部分分界明顯。
2、觸摸紋理
自然成熟的冬棗皮光滑堅(jiān)硬，皮肉緊貼；而糖精大棗外皮粘稠，甚至起皺，外皮松弛，果蒂柔軟。
3、品嘗
自然成熟的冬棗，爽脆爽口，果肉最甜，果皮基本無(wú)味，有天然的清香；由于浸泡，甜棗的果皮比果肉甜，后味微苦，洗凈的水也有甜味。
為什么冬棗放一晚上全紅了
1、如果用熱水洗過(guò)冬棗，有可能會(huì)變紅。這是因?yàn)槎瑮椆ぶ泻谢ㄇ嗨兀ㄇ嗨氐念伾c溫度、酸堿度等環(huán)境有關(guān)。花青素在加熱時(shí)會(huì)變紅，使果皮看起來(lái)成熟。當(dāng)然，吃泡過(guò)熱水的冬棗對(duì)身體沒(méi)有害處，大家可以放心。
2、冬棗在自然條件下儲(chǔ)存也會(huì)變紅。一般自然成熟的冬棗買回來(lái)幾天，完全熟了自然會(huì)變紅。
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