西梅嚴(yán)格上來說算李子的一種，味道酸甜多汁，非常開胃。而且西梅含有豐富的天然果膠纖維和植物纖維，這些都有助于腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘癥狀，如果有便秘情況的人可以適當(dāng)吃一些西梅。除此之外，西梅還含有維生素、礦物質(zhì)以及多種抗氧化成分。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、西梅是幾月份上市？
2、吃多少西梅能促進(jìn)排便
3、西梅有酒味還能吃嗎
西梅是幾月份上市？
西梅是秋季成熟的水果，每年8-9月上市。它的別名是加州西梅，其外觀與杏梅非常相似。目前有四個(gè)品種，分別是紅西梅、藍(lán)蜜西梅、法式西梅和女神西梅。其中，藍(lán)蜜西梅一般在8月底上市，而女神西梅則比較晚，要等到9月中旬才能成熟。
吃多少西梅能促進(jìn)排便
建議每天食用3-5個(gè)西梅。
西梅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如有機(jī)酸、纖維素和糖。適量食用可以促進(jìn)人體的胃酸分泌，加速人體的胃腸蠕動(dòng)，可以在一定程度上緩解人體便秘的癥狀。一般建議每天食用3-5個(gè)西梅可以滿足人體日常營養(yǎng)需要。
西梅有酒味還能吃嗎
一般不建議食用。
一般新鮮的西梅氣味清香，口感香甜，是沒有明顯的異味的，若是出現(xiàn)了酒味，則多考慮是由于存放時(shí)間過久，西梅中的糖分發(fā)酵而產(chǎn)生的，這樣的西梅不僅甜度下降，口感變差，而且其中還可能滋生了大量的有害細(xì)菌，人體食用后可能會(huì)引起不適，因此一般有酒味的西梅是不建議繼續(xù)食用的。
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