海帶是人們都熟知的一種食物，它也是大自然與海洋給我們的饋贈，煲湯喝也非常美味，海帶會有這樣的功效，是因?yàn)樵诤Ю锩婧胸S富的鈣元素與碘元素，這些物質(zhì)能夠很好的幫助甲狀腺素的合成。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、干海帶怎么泡發(fā)
2、海帶可以和螃蟹一起吃嗎
3、海帶侵泡時(shí)間多久好
干海帶怎么泡發(fā)
1、等干海帶完全變軟以后，再把它放到鍋中加適量清水煮，煮開以后煮半小時(shí)左右，取出以后用清水反復(fù)清洗，這時(shí)干海帶已經(jīng)泡發(fā)并已經(jīng)處理干凈，可按自己的需要去烹調(diào)食用。
2、干海帶可以直接放在清水里浸泡，在浸泡的時(shí)候，需要準(zhǔn)備一個(gè)大點(diǎn)的盆里面放足量的水，再把干海帶放進(jìn)去，這樣需要浸泡24小時(shí)海帶才能變軟，然后再換水繼續(xù)浸泡。
海帶可以和螃蟹一起吃嗎
吃螃蟹的時(shí)候是可以吃海帶的，這兩種食物一起食用并不會產(chǎn)生沖突，螃蟹本身屬于一種寒涼性質(zhì)的食物，攝入人體之后容易導(dǎo)致脾胃寒涼。而海帶屬于溫性的食物，進(jìn)入體內(nèi)之后能夠中和螃蟹的寒涼作用，兩種蔬菜混合在一塊之后可以起到營養(yǎng)價(jià)值的互補(bǔ)。
海帶侵泡時(shí)間多久好
海帶的最長浸泡時(shí)間在2-3天左右，時(shí)間長了容易變質(zhì)，而且浸泡時(shí)中間最好換一換水。用食用堿、淘米水、清水泡發(fā)海帶和先蒸后泡海帶的方法，哪個(gè)最能留住海帶的營養(yǎng)元素呢？調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，最能留住營養(yǎng)的是先蒸后泡的海帶，其次是用淘米水泡發(fā)的海帶，再次是用清水泡發(fā)的海帶，用食用堿泡發(fā)的海帶營養(yǎng)元素流失得最多。
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