香榧果仁由于其具有潤澤肌膚、延緩衰老的功效，同時富含維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛干澀、夜盲癥等癥狀有預(yù)防和緩解的功效。自古以來就是皇室貢品的寵兒。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、產(chǎn)婦可以吃香榧嗎
2、香榧表面那層黑的可以吃嗎
3、香榧熱量高會發(fā)胖嗎
產(chǎn)婦可以吃香榧嗎
能吃。
產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù)期可以食用香榧。香榧中的豐富脂肪酸、氨基酸、維生素E和有益礦質(zhì)元素對產(chǎn)婦身體恢復(fù)和改善膚質(zhì)很有好處，還能改善產(chǎn)婦食欲。產(chǎn)婦也不宜多吃香榧，不利于身體恢復(fù)。
香榧表面那層黑的可以吃嗎
可以吃。
香榧剝開里面的黑色東西其實(shí)是香榧的種皮，不含有毒物質(zhì)，主要成分為纖維素、脂質(zhì)、甾醇、鞣質(zhì)、有機(jī)酸、氨基酸、蛋白質(zhì)、黃酮類化合物等物質(zhì)，是可以放心食用的，不過黑色的皮外觀和口感都不好，一般直接吃香榧的話，都會用外殼刮去這層黑色的東西再吃，這樣口感會更好。
香榧熱量高會發(fā)胖嗎
適量吃不會發(fā)胖。
100克香榧的熱量為618大卡，從熱量上來看，其屬于高熱量食物，但香榧同時也是營養(yǎng)價值高的天然堅果食品，而且食用飽腹感強(qiáng)，適量吃這種健康食品一般是不會使人發(fā)胖的。
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