桃子是很多人都愛吃的水果，水分含量高，而且不會(huì)長(zhǎng)胖，一般桃子血糖高的人也是可以吃的，建議不要多吃或一次性買多了，因?yàn)樘易颖Ｙ|(zhì)期并不是很長(zhǎng)。下面，我們來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的桃子要怎么保存才不容易壞吧！
全文目錄
1、桃子血糖高可以吃嗎
2、桃子要怎么保存才不容易壞
3、桃子吃多有什么壞處
桃子血糖高可以吃嗎
在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量食用。
相對(duì)其他水果來說，桃子的含糖量、升糖指數(shù)都不是很高，因此對(duì)于血糖偏高的人群來說，在血糖控制穩(wěn)定的情況下是可以適量吃一些的。
但建議最好是放在兩餐正餐之間，作為加餐食用，同時(shí)也要控制好是食用量，并相應(yīng)地減少接下來的主食攝入量，以免餐后血糖出現(xiàn)波動(dòng)，不利于身體的健康。
桃子要怎么保存才不容易壞
陰涼、干燥處保存即可。
因?yàn)橐话愕奶易由隙紟в刑颐�，而桃毛�?duì)桃子來說具有干燥、保護(hù)的作用，所以在保存桃子的時(shí)候可以不需要清洗，直接將桃子連著桃毛一起保存，這樣保存時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。
然后可以直接將新鮮的桃子放置在室內(nèi)陰涼、通風(fēng)干燥的地方進(jìn)行保存即可，如果有水的話盡量先擦干再保存，一般可以保存3-5天左右。
桃子吃多有什么壞處
桃子吃多了可能會(huì)帶來以下危害。
1、上火
桃子是一種溫性的水果，若是一次過多食用的話，會(huì)增加體內(nèi)陽氣，易引起口干舌燥、大便干燥、咽喉疼痛等上火情況。
2、胃不適
桃子中富含膳食纖維，食用后會(huì)增加飽腹感，若是一次過多食用的話，不利于自身的消化與吸收，從而引起消化系統(tǒng)，常伴有腹脹、腹痛等胃不適情況。
因此，一次食用桃子的用量建議在1-2個(gè)為好，最多不超過3個(gè)。
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