瑪卡營養(yǎng)價(jià)值豐富，主要有營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂碘等礦物質(zhì)、維生素、等物質(zhì) ，食用之后不僅有助于強(qiáng)身健體、壯陽補(bǔ)腎、而且也為人體提供各種營養(yǎng)物質(zhì)。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、瑪卡可以泡水喝嗎
2、瑪卡泡水喝副作用嗎
3、瑪卡泡水可以天天喝嗎
瑪卡可以泡水喝嗎
瑪卡可以泡水喝，但是泡水時(shí)，可能有一種特殊的味道�？梢约佑靡恍┘t棗、大麥、檸檬等，這樣更利于口服。瑪卡泡水喝，具有溫補(bǔ)腎陽的作用，可以治療腎陽虧虛引起的陽痿、早泄、性功能障礙等，而且能夠有效的提高精子的數(shù)量活力。此外，瑪卡具有抗疲勞的作用，含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)以及氨基酸等，能夠增加機(jī)體的免疫力。
瑪卡泡水喝有副作用嗎
1、可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大
瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果結(jié)合低碘飲食過量服用，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹。
2、可能會(huì)導(dǎo)致皮膚問題
由于瑪咖會(huì)增加荷爾蒙分泌，所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖，瑪咖會(huì)導(dǎo)致青少年粉刺等皮膚疾病。
3、可能會(huì)過敏
好多人都很容易過敏，過敏主要是針對(duì)過敏源導(dǎo)致的，而且每個(gè)人的過敏源都不同，比如有人對(duì)某種花過敏，過敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發(fā)紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關(guān)節(jié)僵硬、昏倒、休克，這些都是過敏的癥狀，而 瑪咖也可能是某些人的過敏源。
瑪卡泡水可以天天喝嗎
瑪卡引入到中國后，被過分的夸大了其功效，成為補(bǔ)腎壯陽藥物的替代品，然而其這方面的作用尚未被證實(shí)。瑪卡泡水代茶飲，作為養(yǎng)生保健的一種方式，不宜每天頻繁飲用，尤其年輕體壯的人群。常用劑量一天不超過25克，過量的話容易上火，反而達(dá)不到預(yù)期的效果。
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